西兰花配什么最好吃呀,西兰花不可以跟什么搭配一起吃

取出泡好的木耳，摘去根部，优质的黑木耳，叶片比较薄、坚挺、有韧性，*时候，不容易捏碎。

准备大蒜一把，拍扁后切成碎沫，放入盆中备用。

2.下面开始焯水

锅中烧水，加入食盐，植物油，加入食盐，植物油能使菜色更加翠绿鲜亮。

水烧开之后，把西兰花，红椒倒入锅内，焯水30秒。