洗头这事吧,看似很小,但包含的学问可不少。
比如,大家常常会有这样那样的疑问——
经常洗头,为啥头发还是油油的?
用生姜洗头,可以生发吗?
月经期间能洗头吗?
……
今天就给大家一一解答——
经常洗头,为啥头发还是油油的?
和肤质一样,发质有干和油。
我们的头部是皮脂腺分布较多的地方,如果本身是皮脂腺分泌功能亢进的人,皮脂排出过多,头发就容易出现油腻,外观发质呈油性。
而“油头”确实需要积极清洁,否则大量油脂加上毛发覆盖,本身容易黏附灰尘,也容易滋生细菌。
但为什么有人经常洗头,甚至是天天洗头,头发还是油乎乎的呢?
过分清洁,往往引起局部皮脂减少,大脑中枢便接收到错误信息,认为皮脂缺乏了,于是通过调节作用,使得头皮皮脂分泌增多。
此外,洗头也会使头皮皮脂酸碱度改变,影响正常菌群的调节,导致皮肤免疫功能异常,更容易出现脂溢性皮炎,甚至湿疹化和脱发。
洗头小建议:在南方比较热的地区,油性皮肤人群每周洗四次头比较合适(特殊情况可灵活处理);中性皮肤人群每周三次;北方相对干燥地区的人,每周洗一两次头即可。
用姜汁洗头,能生发吗?
事实上,脱发不是一种简单的现象,有很多因素可以导致脱发。
例如,大多数中青年脱发属于脂溢性脱发与雄激素源性脱发。
而生姜中含有挥发油、辣姜素等,外搽后能刺激头皮血管,增强局部血液循环,确实有促进生发的作用。
但是,生姜的作用机制源于它的刺激性,其不良反应也源于此。
简单来说,过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱等。
更重要的是,中医认为脂溢性脱发多是肝胆湿热郁积熏蒸头面皮肤所致,而生姜性温,并不适合这一类型的脱发。
所以,千万不要随意用姜汁洗头,当心生发不成,反而加剧脱发。
月经期间能洗头吗?
当然可以!
月经期虽然是女性身体的一个特殊时期,但也是人体正常的生理时期,并不是疾病状态,所以没有那么多禁忌。
经期不但可以洗头、洗澡,而且是提倡的。
因为经期女性确实处于更容易感染的状态,要特别注意个人清洁。
但要注意,洗头的时候不要用太凉的水,以免受凉感冒,甚至引起不适。
洗头掉多少头发算正常?
掉发其实是一种正常的生理现象。
因为毛发的生长具有周期性,即可分为生长期、退行期及休止期。
进入退行期以后,毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩,毛发不再增长,且变得松动,易于脱落;休止期时,毛囊下部完全萎缩,毛发脱落。
一般来说,每天脱落50~100根属于正常范围内。
所以,大家可以在洗头的时候简单估算一下,就可以知道自己掉发是否在正常范围内了。此外,大家在洗发时,记得别直接把洗发水倒在头发上,这样对头发的刺激比较大,而且有时会冲洗不干净。
正确的方法是:把洗发水倒在手上,揉出泡沫后,再洗头。
来源:养生每日推送