健脾胃最快最好的水果,什么水果养胃健脾最好

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-03-12 01:24:05

第2种:苹果醋。准备食材:苹果大约一斤,柠檬2个,冰糖适量白醋适量

制作方法:将苹果洗净切成小片,将苹果铺满瓶底、撒上一层冰糖、放上柠檬片,如此循环,将食材全部放入瓶内后,倒入白醋发酵,大约十天左右就可以食用了。泡苹果醋好处多多,苹果醋中含有大量的维生素C,长期食用有美容养颜的效果。

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第3种:苹果酱。准备食材:苹果4、5个,柠檬一个,冰糖适量

制作方法:将苹果洗净去皮去核,用料理机打成酱(也可以把苹果切成小碎丁,吃起来比较有口感),柠檬洗净榨汁过滤。将苹果倒入锅中,加入柠檬汁,大火煮开后转中小火煮5分钟左右,加入冰糖继续煮,待冰糖融化后大火收汁,锅内的食材变粘稠后就可以出锅啦!

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第4种:苹果派。准备食材:苹果1个,黄油15克,白砂糖18克,手抓饼2个

制作过程:将苹果洗净去皮切成小碎块备用。起锅放入黄油,融化后放入苹果碎炒至变色加入白沙糖,待白砂糖融化加入少许水淀粉搅匀后出锅,提前准备好一张手抓饼,将炒好的苹果酱直接放到手抓饼上,边缘留2~3公分包边,将剩下的手抓饼切成宽窄均匀的长条铺在之前的手抓饼上,成网格状,放入烤箱200℃,烤18分钟,美味的苹果派就出锅啦!

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5,苹果玉米羹,苹果和玉米一起煮,止咳化痰防便秘。准备食材:苹果一个,玉米粒适量,枸杞子

制作方法:将苹果洗净去皮切成小丁备用,玉米粒(我用的是新鲜的玉米)洗净切碎。锅内加水烧开,加入切好的玉米碎,煮15分钟左右,煮好后加入苹果丁,枸杞子,再煮2~3分钟即可出锅。(特别提醒:苹果玉米粥不能和螃蟹一起吃哦!)

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