醋泡生花生的好处,醋泡花生对人有什么好处吗

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-03-12 09:57:04

在生活中,我们常常能听到“肠道垃圾、血管垃圾”等说法,特别对于“清理血管”,不少朋友掌握了各种偏方,其中有个常见的做法就是吃“醋泡花生”可以软化血管。认为醋泡花生主要成分是食醋和花生,而花生中的黄酮类成分有较强的抗氧化活性,能够起到软化血管的作用。这是真的吗?

醋泡生花生的好处,醋泡花生对人有什么好处吗(1)

事实上,这个说法并没有科学依据,如果血管这么容易就能够软化,又何必吃药去进行控制。花生中富含不饱和脂肪酸、胆碱和磷脂,可以降低血中低密度脂蛋白水平,乳化胆固醇,抑制胆固醇在血管壁上的沉积,从而达到维持血管壁弹性,保护血管健康的效果。但需要说明的是花生中所含成分有限,不足以起到软化血管的作用,靠任何食物软化或者通血管,其实都不太靠谱。

血管硬化主要由高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、痛风等疾病所导致,或受某些不良生活习惯的影响,如抽烟、喝酒、久坐不动等,导致血管壁弹性减弱、管壁增厚,出现内膜增生变硬的情况。软化血管应对导致血管硬化的原发疾病进行针对性治疗,主要治疗方式是遵医嘱药物治疗。除药物治疗外,患者还要配合生活方式的调整,如戒烟、戒酒,以及注意饮食调整,不要吃油腻的食物,以及高嘌呤、高糖的食物。

醋中的醋酸,并不会像我们想象的那样,一直停留在我们所需要的地方,比如软化鱼刺、软化血管等等。更多的是进到我们的消化系统,与小肠中碱性的溶液发生反应,直接中和没了。

所以吃多了醋泡花生,不仅可能达不到软化血管的作用,还可能引起胃部不适,得不偿失。想要预防血管方面的病变,平时少吃油腻的食物,多吃清淡的食物,也能一定程度上达到预防效果。

想要血管变得通畅,还是得科学的进行治疗,坚持服用药物,在此基础上,还要保证生活方式合理健康,才能降低心脑血管疾病,以及其它并发症的发生风险。

来源:科普中国 中国江苏网 互联网联合辟谣平台

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