生吃蒜对男性的好处,五种人不能吃大蒜

5.调个料汁碗中加入少许蚝油，一勺生抽，一勺蒸鱼豉油，半勺老抽，一勺食用盐，一勺胡椒粉，一勺白糖用小刷子搅拌均匀。

6.热锅热油把蒜末和辣椒放进来炒出香味，倒入调拌好料汁，煮开后再煮20秒关火，倒碗里面备用。

7.砂锅倒入食用油，再把洋葱炒香，加入香菇翻炒一下，炒出香味后关火把金针菇放进来，铺平加入烫好粉丝，放入一层小白菜铺平后把生蚝放进来，最后加入料汁盖上盖子，上气后转中火炖五分钟。

8.时间到关火出锅盛出来，这样做出来的生蚝包老少皆宜，各种菜吸收了生蚝的汤汁，营养也是非常丰富。