球球大作战妞儿是一只手吗,球球大作战妞儿和大哥

一定有很多人奇怪她是怎么做到的，因为看黎姿平时晒的照片也可以看到，她明明经常的吃巧克力冰激凌一样的甜品。为何却能在48岁这样的年纪却依然保持如此好的身材和皮肤呢？

其实这是因为黎姿平时经常会做很多运动，比如有氧、无氧训练，瑜伽、平衡训练，以及一些力量型的训练。

因为随着年纪的增长，尤其是女性的肌肉往往会出现松弛的现象，肌肉消失、肥肉与脂肪堆积逐渐增加，伴随而来的就是小肚腩的出现，而小肚腩对于穿衣打扮来讲，影响是尤其大的，因为它不仅会影响一个人的体态，还会对一个人的气质造成很大的影响。

所以这里小美就给大家分享4款瘦肚子效果非常好的动作，平时大家躺在床上就可以完成。