已经见红了怎么做能促进宫缩

随着孕期的增加，眼看就四十周了，还是一点反应都没有，最近几天都着急上火了，也没宫缩，没有见红，肚子也不疼，有没有好的方法可以促进宫缩的？

40周最后一次产检完，没有太大问题，就是没啥反应，可愁死人了，每天也有适量的运动，就是不见有什么要生的迹象，由于是第一胎，各种担心。在考虑要不要住院观察，想想这*以来所受得罪，就觉的好难受，宝宝不出来更是担心会不会缺氧。不知道宝妈们有没有什么方法可以促进宫缩，能够顺利生产的？有经验的宝妈分享下经验吧。