又累、又降低了推进力，游蛙泳腰疼的朋友要注意这一点，蹬腿方向可以向斜下一些。
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有蹬无夹，重蹬轻夹？
很多朋友在做蛙泳腿的时候所有力量都给了后蹬，之后要么夹腿无力，要么夹腿不完整，自然就丧失了很多推进力，不走水了。
所以我们要注意两个重点：1是夹腿要完整，也就是要夹到双腿并拢，2是尽可能的蹬夹一体，动作衔接要连贯不要脱节，让推进力持续输出。
结语
以上就是今天要植入的蛙泳腿灵魂，我们不能单纯的摆个动作造型，要完成动作的使命，蹬腿要脚掌对水正确的方向后蹬，之后衔接连贯的夹腿动作，直到双脚并拢。这样才是一次有灵魂的蛙泳蹬腿，而不只是皮囊，希望可以帮助到一些初学者。
