控制器
有几种不同的方式与模拟内容交互。
像 Oculus Quest 2、HP Reverb G2 和 HTC Vive Cosmos 这样的头显都配备了两个控制器，每只手一个控制器，也可以通过内向外跟踪系统在 6DoF 中进行跟踪。
PlayStation VR 具有多个输入系统。在大多数情况下，最好的选择是使用一对 PlayStation Move 控制器。某些 PSVR 内容需要 Move 控制器，但并非所有内容都需要。对于不需要 Move 控制器的游戏，您可以使用控制台附带的标准 PS4 DualShock 控制器。
阀门指数控制器绑在指关节和手掌上，并允许完全释放。这些控制器上有一个很大的握把区域，它们可以检测每个手指的移动，并可以检测到握把提供的一些压力，这使得它们与当前可用的其他控制器不同。这些控制器通过外部灯塔进行跟踪，可以与 Index 耳机一起购买。它们也可以单独购买，并与其他使用灯塔跟踪系统的非 Index 耳机结合使用，例如 HTC Vive 或 Pimax。
Facebook 的 Quest 2 和原版 Quest 都包括原生无控制器手部跟踪，在某些情况下不需要 Touch 控制器。其他一些耳机也可以跟踪手部运动，但 Quest 是一个流行的系统，更新允许内置摄像头以相当高的准确度完全跟踪您的手和手指的运动。然而，对于每种游戏和体验，手和手指跟踪不太可能取代 Touch 控制器，因为触觉反馈、物理按钮和控制器的更快跟踪可以对许多游戏和应用程序产生有意义的影响。
房间秤、坐式和站立式
通常有 3 种不同类型的跟踪卷，其中一些软件针对每个游乐区大小量身定制：房间规模、坐姿和站立。
Roomscale VR 是关于设置边界或游戏区域，并能够在游戏中在该区域周围自由移动。房间规模游戏的想法是能够在您的空间中物理移动，以与模拟环境和其中的物体进行交互。所谓的“监护人”或“伴侣”边界会出现，以揭示物理世界何时接近。
坐着和站着非常相似，因为用户应该大致呆在同一个地方，并使用各种不同的移动选项来模拟移动，而不是在空间中进行心理移动。一些软件开发人员将他们的虚拟世界定制为以多种方式工作，但一小部分体验可能仅适用于房间规模、坐姿或站立模式。
VR中的运动
VR 软件有几种不同类型的模拟运动选项。为佩戴 VR 头显的人模拟运动有时会让人感到恶心。
传送是一种常见的移动方法，对于最广泛的人群来说，它通常是最舒适的选择。通常，通过按下控制器上的按钮来调用传送，然后玩家选择一个可以立即传送到的位置。当与房间尺度跟踪结合使用时，此移动选项通常允许以通常舒适的方式遍历大型模拟体积。然而，一些用户抱怨传送不太可信并且“破坏了沉浸感”，因为我们无法在现实世界中传送。对此，一些 VR 软件开发人员努力解释为什么传送是他们虚拟世界叙述的一部分，例如上图中使用咒语的巫师。
平滑运动是一种类似于传统视频游戏的运动类型，在这种游戏中，您按下一根棍子，然后朝着您推动棍子的方向“移动”。这对某些人来说可能会很刺耳，并且会使某些人在几秒钟或几分钟内感到恶心。
为了消除虚拟世界中模拟运动带来的不适感，软件开发人员一直致力于提供现有系统或舒适设置的组合，使 VR 中的玩家能够根据自己的喜好定制体验。一种有助于减少不适的常见舒适选项是在移动时将 FOV 限制在虚拟世界中，创建一种“隧道视觉”或在移动时逐渐增加和减少加速度。
晕车
佩戴 VR 头显的人有时会感到不适。体验晕车或恶心。在大多数情况下，在游戏中的运动与您的身体运动不匹配的情况下，可能会发生在坐着或站立时佩戴头显时感到恶心的情况。
有些人可以为更激烈的体验建立抵抗力和更高的容忍度——有时被称为找到你的“VR腿”——但一些开发人员和长期使用 VR 头显的 VR 爱好者仍然完全容易感到不适，因为平稳运动与身体感官不匹配的结果。
有许多因素会影响您对 VR 头戴设备的不适感，例如视觉视野、显示器和软件的帧速率、头戴设备重量，甚至您的睡眠状况或吃什么以及如何很多。
