内在高我就是人内在的神圣意识，当你以这个内在指引来生活时，就会建立起平静与智慧。如果你可以与内在高我连结，过着受到内在指引的生活，这个世界在你的眼里将会变得全然不同。
为什么有人在生命中享尽了欢愉、达成了目标，身旁也不乏关心和喜爱自己的人，但内心深处仍觉得空虚？为什么有人试图成功、名声、朋友、头衔、地位、财富、享乐等来填补空虚，却仍徒劳无益？为什么有人在亲朋好友的围绕下，仍觉得自己是个陌生人，连身边最亲近的人都无法了解他？
造成这种情况的原因，是我们与神的疏离。我们经常用‘神’这个字，但对不同的人来说，神所代表的意义各不相同。其实，我们可以将神定义成为更高层次的神圣自我、较高智慧或较高意识。
我们以为神不过是个名词，是书中的神话故事，一点都不真实。事实上，神是我们的父亲、母亲、朋友、源头，但因我们与‘他’分离，所以觉得自己像个孤儿。没有神的指引与爱，我们确实是孤儿，与神分享导致了人的深沉孤独感。
我们常困惑于什么是对的什么是错的、该做什么决定、该如何采取行动；采取行动之后，我们也经常后悔。当你请求别人帮助时，倘若对方也处于冲突状态，他的建议与指导往往让你产生更多的冲突与混乱。
当神性从你的内在觉醒时，就称为‘内在高我’或‘内在神’。内在高我就是人内在的神圣意识，当你以这个内在指引来生活时，就会建立起平静与智慧。如果你可以与内在高我连结，过着受到内在指引的生活，这个世界在你的眼里将会变得全然不同。
高我，就是灵魂，是生命的本质、本相。
智者巴关曾经这样举例：“ 你看过成千上万只鸟一起飞行，却和谐得像只有一只鸟在飞吗？”
如果看过，你会知道其实群鸟只有一个意识，而且每只鸟都会跟着鸟群的整体意识。纵使途中有一两只脱队，它们也会再度跟上，融入群体。
如果你是其中一只鸟，那么全部的鸟形成的整体意识就是“内在高我”，也可以称为神或较高智慧。
当你的内在高我觉醒了，就代表你是与整体已经连接。人类意识的总和远远大于个体意识，那个整体意识的总和可称为“神”或“宇宙意识”，也就是所谓的“内在高我”。
如果连结上内在高我，而且能与内在高我对话，那你就能跟随整体意识或神圣意识来生活。内在高我是你内在的指导，也是你至高无上的朋友，他可以从你的最高利益、最高目的和最高善来引导、保护你。
当你的内在高我觉醒时，你会很精确地知道如何回应生活里的每一刻：你踏出的每一步都会得到指引，你可以信任这个指引，他会全然如实地接纳你的样貌。
一般人所接受的学校教育、生活教养与生活形态，都不允许人去体验和表达自己的情绪，所以我们多半都相当压抑，以至于很难连接内在高我。
而一旦你接触到自己压抑的情绪，一旦你邀请内在高我与你全部的心完全同在，内在高我就会以他所选择的样子成为你的样子，从内在觉醒。
连结内在高我是人类的自然状态，就像呼吸和消化一样自然。远古时期，每个人都能与自己的内在高我接触，即使是一百年前，非洲部落的人也能跟内在高我直接沟通，生活非常美妙。
想与内在高我连结，你只湎发自内心，带着深刻的情感、连系感和欢喜的感受去邀请他，他便会从你的内在觉醒。这并不难，但你以为很难，而且对觉醒有各种错误的认知。
其实内在高我一点都不在乎你是一个怎么样的人，他是你的朋友，不批叛你，也不谴责你，只希望你能带着情感与连系感去邀请他，如此而已。
不同的人以不同的名称描述这股「力量」：宇宙意识、能量、智能、大我、大自然、神等等、你如何称呼他并不重要，重要的是与这股「力量」连结。当人与这力量连结时，人类的新纪元就到来了。
02 如何与内在高我连接？与高我连结，首先“清晰度”是最重要的。你到底想要什么？你想从较高意识那里得到什么帮助？这些你自己都得非常清楚。许多人常常不确定自己要往哪里去。
比如说你想成为一个成功的人，那么你的成功是什么？用最清晰、具体的语言描述出来，说出来，并且在你的头脑中愈清晰地呈现这个“成功”的画面和成功的感觉，较高意识也才能真正接管，帮助你。
第二是请求高我（或者神）介入时，具有内在诚信，也就是动机真诚的人，能最快受到帮助。所谓真诚并非对外说起来好听，而是它是不是你真正的需求。
德里有个相当著名的脑神经外科医生，他每次进行脑部手术时，都会祈请神来帮助手术顺利。他是个非常优秀的医生，从来没有失败过。
有次一位年轻男士因为意外事故造成脑部损伤，情况非常危急。手术后，病人的身体动都不动，即使在预定的时间过后，还是没动。这让他非常惊慌，所以他带着强烈的意图与较高意识连接，并且不断地诚心祈祷：「神啊，他的妻子将成为寡妇，孩子会没有父亲，所以帮帮忙吧！」但病人仍然没有反应。
他感受不到连结。突然间他发现自己并不真诚。他终于明白自己真正的恐惧不在病人，而是因他的自我中心而起：在他的辉煌纪录里，这次失败的手术将成为一个污点，而他一点都不希望这样的事情发生。
当他真正面对自己的自我中心，并看到他的不安全感其实远在于对病人的关切，当他与自己的真相在一起，并与较高意识连结时，奇迹发生了！病人开始动了，手术最终是成功的。
因此，如果你希望与较高意识强烈地连结，就必须非常真诚。如果你很真诚，它就会发生。
你为什么想要？想要什么？写下来，尽可能写得清楚明确，不管你要求的是什么，都要去看见原因。
是你需要证明给别人看，还是必须证明给自己看？这样可以让你觉得比别人优秀？或者，这样可以让你变得更有吸引力？不管理由是什么，都要真诚地对待它，你越真诚，得到的帮助就越大。因此，内在诚信就是第二步。
第三步是付诸行动去祈求。我们时常在生活中遭遇问题，却不去连结较高意识并真正的发出祈求。如果你自己都没有期待，高我也无从帮你。
祈求时必须感受到你已经真正得到、已经拥有它了，但并非感觉你即将在明天拥有它，而是要抱着愿望已经实现的那种感受。
最后一步是表达感恩之情。感谢就是不抱怨，无论如何都没有抱怨——你必须进入这样的感谢状态里。与较高意识连结时，可以依你的文化、宗教信仰或你对神的概念，以自己习惯的方式祈请神。
感恩时，你可以列出高我帮助过你的每件事，然后一件一件地表达你对高我深深的感激。感恩是灵性成长的关键要素，当你感谢神时，会发现与高我之间有了连结。
如果遭遇困难时祈请了高我，并得到帮助，你就会明白：「是的，我的心思被听见，我的祈祷得到回应了。」然后，你与高我之间的连接就会增加，你知道如何与高我联系，也知道高我会回应你，而祂的回应形式可能是你的思想、直觉，或其他清晰的声音。
但是，高我给予的指导和建议不一定是令你每时每刻都遂心如意的。举个例子，你乘着小船，游弋在亚马逊丛林的河流中。河水平静，两岸景色宜人，你的船顺流而下，你在船上闲适地昏昏欲睡。
此时，你的高我在这丛林远远的上方俯瞰着这一切，突然，他对你发出指令，让你立即上岸，拖着船穿过丛林，走到河的下游去。你很不情愿地上了岸，拖着船在热带雨林里穿行，道路泥泞艰难，还有野兽的*扰，你抱怨不已。
当你走过丛林，走到河的下游，你才赫然发现，你躲过了一个100米落差的瀑布。如果没有听从高我的引导，你的船会载着你舒舒服服地从瀑布上跌落而亡。
高我就是这样，从生命的更高层面，为你提供富有远见卓识的、符合你的最高利益、最高善的和最高目的的指引。
如何能确定那不是来自你的头脑或者“小我”，而是高我的声音呢？如果是来自高我的声音，你会有非常好的感觉，尤其是心会感到温暖、平静和笃定。
你不会听到来自高我的评判、责备、抱怨甚至赞赏，你也不会有恐惧、愤怒、愧疚等等这样的情绪，如果有，那就是你的 “小我”跳出来的反应。
之后，祈祷应验了，你便知道：「是的，这来自我的高我。」你就会有信心和觉察，而随着信心与觉察的增长，“小我”就不再干涉了。只有当你缺乏信心时，“小我”才会跳出来。
从此以后，与高我对话就如同和平常人交谈一样，你就是可以与高我这么亲近。任何人都能做到这点，而且很短的时间内就可以在生活中达成。
03 与内在高我连接的迹象1. 你知道在地球上的目的，以及高度的认知觉察力
你知道你来这里做什么。毫无疑问的，也许你辞去工作；开始新的职业生涯；回到学校；甚至搬到了世界的另一端。你不再适应旧模式，同时释放了旧的思维方式。直觉迅速发展，以及拥有高度的觉察力。
2. 你的精神与身体具备更多的光
有很长的时间，你会感觉到，比以往任何时候更加活跃。你会积极、更具灵感和振奋。这是因为你终于以感恩与幸福的方式接受你真正的高我。这可能是你最近从疾病中奇迹般地恢复。此外你会发现自己吃健康、营养的食物，并吸引了积极的振动和积极正面的人到你身边
3. 同步性，和事情加速显化
你了知你的意图何等强壮有力。只要你有所关注，那件事便可比以往更迅速显化。你与宇宙、生命的联系显而易见。
通过你的高级感知力，你的问题会同步得到解答，或者隐秘的信息轻易会向你展示。在你身边的偶发事件，可能是宇宙向你发送信息的方式，它可能以电影、书籍、关系，梦的形式，甚至是随机的聊天中出现。
4. 你吸引了你需要的人
你找到了你的“灵魂家族”。即使你只是刚刚认识这些人，你会感觉你已经认识他们很长的时间。他们经常出现在你最需要的时候，正好提供你所需要的东西。
你的频率吸引了与你在灵魂水平共振的人。在遇到这些个体时，你会感到与他们强烈的、不可否认的联系，好像与他们（在前生）似曾相识。即便你与他们天各一方，你和他们的精神联系依然强烈，纵使经年不见，再度重逢时也感觉不到时间痕迹。
5. 你与自己相处是舒适的
你有信心成为“你”。在显化高我的过程中，你认识到自己的力量与担当，你可以通过思想和情绪来共同创造现实。因此，你对自己的幸福承担全责，不再责备他人、政府或各种外部因素。怪罪他人已成过往，全然掌控自我的疗愈和进化过程！
6. 你不再以破坏性的方式寻求关注
你不再需要从他人那里吸取爱，你看到自己处于爱的无限源头中。当你爱你的全部，包括你阴影的自己，一种整体感就会呈现。
7. 你不再是受害者
你抛弃了受害者心态，你不再责怪别人的错误，或是生活状况的不是，而是负起责任。此外，你知道如何感谢你已经拥有的。
8. 现实的全息性，你感觉到与所有的生命连结
正如鲁米（Rumi）所说：“不是你是大海的一滴水，而是你是整个大海在一滴水中。”现实的全息性在你之内编码，你能感受到一切事物的相互关联。我们生活在一个多维的矩阵中，此点对你显而易见，你拥有多维的连接能力。你对神秘几何也颇好奇。你理解: 所有的生命都是连接在一起的。
9. 你使用能量治愈自己
不论采用徒手疗愈，还是灵魂疗养，或者是其他的治疗方式，你已学会了导引意念、控制能量来清除障碍。你能够与高我连接，排除障碍你精神进化的不协调能量。通常你也会运用你的成就，在他人疗愈或扬升过程中提供帮助。
10. 频率共振
随着你不断提升频率，你会发现一些人在你的全息现实中逐渐淡出。你会理解你们的频率已不再匹配。这点，在你的工作上、甚至国家和出身上，均有可能发生。同时，你的高频率吸引了新的一组人、地点、时机、事件，这些因素与你的高我一致。
11. 你不再在乎别人如何看你，无罪恶感，无耻辱感
耻辱感和罪恶感是人类最低频率和能量阻塞。为了显化高我，你必须释放对耻辱和罪恶的认同。你从基因中清除了从父母遗传的罪恶和耻辱，释放了从社会和宗教植入的耻辱感和罪恶感。而且，你选择了拥抱欢乐和喜悦的状态。你对那些受害者运用的操纵计划具有免疫能力。你是如此自信，人们对你的想法不再影响你是谁或是你的行为。
12. 你让你的心引导你
你欣赏并允许别人的想法和意见，同时，你让你的心引导你做出正确的决定。
13. 拥抱你的各种情绪
你能感觉到你的感受，停止在情绪上贴标签。你已彻底超越了某些情绪是“坏的”或者“负面的”的偏解，拥抱所有情绪，而非压抑某些情绪流经你。你会运用愤怒来激发激情和激励，你也会在保持个人气场完整的情况下, 更容易地慈悲对待他人。
14. 你不再恐惧
你不让恐惧阻碍你实现你的目标。
15. 对自己真实
当你内在指引告诉你不要做某事或去某处时，你不害怕说不。当宇宙将你意欲之物送达给你时，你也彰显了说“是”的艺术。你不会通过拒绝来试图表现为“谦恭”或者“清净”。
16. 你的关系是健康而深刻的，家庭和谐
你认识到，开悟不是在窑洞中产生。你已经清除了与家庭成员之间的执着和业力牵连。你持续经历同样的家庭剧的模式一去不复返了。你的家庭成员已经转换到从更高的方式上与你建立联系，你会接纳和爱他们，一如他们之所是。
17. 你的生命充满热诚
你的生活可能在之前似乎是沉闷的，但现在却充满热诚。你觉得充满活力、健康、不可阻挡。
18. 你传播善良与爱
你用善良与爱滋养别人，就像对你自己所做的一样。
19. 你生活的每个领域都体验到丰富
你已显化了一个内在丰足的状态，它会反应到你的全息现实中。你不再从他人那里吸取爱、允许和欣赏，你自己就是源头。幸福是你内具之物。你理解金钱即能量，与其他物一样也是由意识所成。你享受金钱的丰足，并运用这种丰足为自己和他人创造了更和谐的现实。
20. 感激盈溢
感激是你的态度。匮乏感对你已经变得遥远，你的祝福数之不尽。感激的感觉会放大你所得到的一切，并越发带来正面的经验。即使面对生活中不可避免的挑战和坎坷，你也充满了感谢，你总是把它们视为成长的机遇。你或许会有一个感恩的记录本。
21. 从矩阵断线
你从矩阵失去连线的一个迹象是，你能清晰看到那些意图控制地球者的隐秘日程。你不再与那些新闻和“官方故事”共振。当有人撒谎时，你内在的真理检测器能感觉到。你对那些低频率的不断告诉你“你是不够的”的计谋和信念植入能够保持免疫。疯狂的消费主义和绵羊心态对你来说徒显荒谬。
22. 由高我带领
不是出于恐惧、正义、竞争、匮乏而做决定，而是以符合高我和终极源头的意愿为准来做决定。你了解源头的意图：合一法则，无条件的爱，合作，进化，永动性，因果律，不评判，自由意志。尽管我们都有自由意志，并且可以终极地违背源头的意愿（你是被无条件爱的），但你知道，做这样的决定会引发因果律并产生业力，所以提醒你必须适时清理。
23. 结识双生火焰或灵魂伴侣
你和一个人进入了一种关系，能使你的最好品质得到强化。同时，这个人也会将你需要完善之处反射给你。这一关系带来了自我成长、奉献、大爱和圆满。
24. 对自己不过于苛责
过于僵化和教条，会把所有的快乐吸走。尽管你可以在自我发展和自塑大师上坚定不移，但也要允许自己犯错。事实上，犯错也是学习过程中的一部分。你要有幽默感，不必对自己过于苛责。你内在的孩童正在兴旺成长，你会经常感到能量充沛，创造力四溢。
