卡巴迪的规则如下
一场比赛中有两支队伍
每支队伍由7名首发队员和5名替补队员组成
比赛开始前双方站在各自半场
攻防次序交替进行
进攻方派出一名队员进入对方半场发动攻击
同时需要不间断地喊唱“卡巴迪”
进攻队员触碰一名或多名防守队员
并顺利返回己方半场
则被触碰到的队员全部下场
同时进攻队复活相应人数上场
（场上最多为7名队员）
反之 如果进攻队员中断喊唱或被对手抓住
未顺利返回己方半场
就将被罚出场
对方得1分且复活一名队员
“小鸡”也有反抗“老鹰”的权力啦！
安徽师范大学队教练袁铜墙说
卡巴迪项目容易上手
进攻方式和得分模式相对单一
有运动基础的人
只要通过几小时的专业指导就能参与对抗
没有运动基础的人
也能通过练习起到减肥、健身的作用
长期坚持照样能学好
“我们会根据
力量、速度、耐力、灵敏、柔韧
各方面的能力去考量运动员
再进行阵容的搭配”
袁铜墙说
卡巴迪的对抗非常激烈
被对手扑倒在地是家常便饭
进攻队员可能同时被多人拉拽和压制
因此抗击打能力是训练的重中之重
成都中医药大学的杨旭说
“我们很多队员是从散打转项来的
散打里有跌扑滚翻的动作
我们会训练扑跌、前倒、后倒等等
因此队员的抗击打能力还是很强的”
