你是否在一段感情中时常感到无所适从和战战兢兢？是否容易受到否定和不认可？是否经常出现不自信和惧怕惹到对方的情绪？
如果是，那么你很可能遇到了一个控制型伴侣。
控制型的人有时候与自恋型人格容易混淆，自恋型人格障碍的表现有以下几种：
⑴ 对别人的批评表现出愤怒羞愧或耻辱
⑵ 喜欢指使他人为自己服务
⑶ 自高自大，渴望受到关注
⑷ 渴望受到赞美，缺乏同情心
⑸ 具有很强烈的嫉妒心理
自恋型人格通常对他人的评论过于敏感，喜欢赞美且很容易指责别人，但是控制型人格除了强烈的嫉妒心和善于指责他人外，还带有极度的控制*。
自恋型人格的人喜欢万众瞩目的感觉，所以他们通常会频繁更换对象来展示自身的魅力，但是控制型人格不是，他们往往会拥有一段长期稳定的关系。
有意思的是，很多控制型人格对伴侣的控制欲往往来自不自信，他们生怕被抛弃所以不惜利用各种手段摧毁对方的自信，将对方控制在手心里。
其实很多人处在一段危险的控制型关系中却不自知，原因是每段控制型关系的初始阶段都十分美好难以自制。
通常这种关系在一开始犹如干柴烈火，多巴胺的分泌让人很容易意乱情迷，在没有长时间了解彼此之前就进入了同居状态或是过快确立关系。
而在盲目的浪漫之后，双方开始出现危机感，当争吵和矛盾出现时控制型人格会进入试探阶段，当对方没有对自己的大发雷霆进行反击时，他们多半认定对方是可以控制的对象。
而如果你恰恰是会为对方的不合理行为进行合理化解释的人，那么你便会陷入被控制的漩涡，当伴侣对你大发脾气而你却会替他辩解道：他平时对我还是很好的，只不过最近太累了等等......
当然我不是说一段关系中双方都不该发脾气，而是说不能随意且毫无悔意的发脾气。
控制型的人一般在关系起步阶段的表现并不明显，但当你们的关系趋于稳定后，他的“发作”也就成了家常便饭，一旦他认为自己已经“占有”了你，那么对你的控制欲便爆发了。
控制型人格对伴侣的控制都表现在哪些方面呢？
1. 性控制
何为性控制？首先是对伴侣的性批评，比如男人会一再贬低伴侣的外貌和性生活中的表现，甚至拿来和其他女人作比较，说你缺少女人味、不像个女人、让人挑不起兴趣等等。
有些人甚至会嫌弃自己的妻子或女友在床上像个木头人，没有情趣，久而久之再有自信的女人也会产生自我怀疑甚至自卑，对性生活也提不起兴趣。
其次，控制型人格连亲密接触的时间和方式都要完全掌控，他们不会在意伴侣是否有感觉，为了自我满足甚至不惜弄伤伴侣。
2. 经济控制
不论这个控制型人格的人是否是这段关系中经济主要来源者，他都要全权掌握经济大权，即便自己是受接济的一方。
如果控制型的人在经济地位中处于优势，那么你的所有经济行为都需要经过对方的允许，甚至你都无权选择自己喜欢的衣服，只有在对方允许的情况下你才能获得经济支持；
而如果控制型的人在经济地位中处于劣势，那么他会更加疯狂且嫉妒似的中伤你，你赚钱养家的同时还会受到对方的各种猜忌怀疑。
3. 社交控制
控制型的人多半缺乏安全感，为了获得他们想要的安全感，他们会用自己的思维逻辑来“打理”你的社交圈。
他们会逼你断掉与他不喜欢的人的一切往来，一切形式的单独活动和社交都不被允许，即便你的社交对象是同性，但是只要不是他喜欢的人，那么你就不该有任何瓜葛。
除了对外的社交，控制型的人还会想方设法的接管你与家人的联系，他们可能会在你面前贬低你的家人，以达到间接性羞辱你的目的，从而可以使你与家人的关系逐渐淡化，安安稳稳在他身边受他掌控。
你可能会问，为什么有人甘愿受到控制却不愿意脱离这段关系呢？
其实很多人并不能意识到自己在一段感情里处于被控制的地位，还有些人会因为过去的美好而选择对现在“偶尔”出现的控制行为选择性忽略。
但更多的情况是，这段关系并不是一直处于水深火热之中，而是伴随着甜蜜和快乐。你会误以为这是感情里的必经阶段，争吵和矛盾在所难免，当对方宠你的时候你觉得一切都值得，而当对方暴露性情的时候你又觉得恐惧和迷茫。
在感情关系中进退两难，无法改变却又抱有幻想才是痛苦的根源。
