【特色吃法】食用部位为嫩茎叶，可炒食或煮汤，亦可凉拌，味道鲜美。
【保健功效】清热、解毒
【注意事项】如果不认识抽筋菜，一定要请当地老乡辨认，避免误采误食。同时，食用前要放到清水中浸泡两个小时以上。
采挖线路
自驾车：从金殿水库大坝出发，沿途有麦冲村片区、哈马者片区、朱家山片区、野鸭湖片区四个游览区。
公交车：可选择在金殿乘座147路公交车，沿线多个站点下车后上山均可采挖到
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麦冲村：麦冲村对门山上的“相府山庄”是云南最大的农民博物馆。相府山庄得名于该山庄主楼“相府楼”系明代四朝元老杨一清故居—杨文襄公祠拆迁原构件修建的，故称"相府山庄"。
哈马者村：又叫汗马村。在这个村寨，你可以体验到北方少数民族锡伯族的豪情、奔放，可以在池塘边垂钓休闲，也上山摘花采果。这里还是锡伯族在云南的唯一聚居地。
东大村：东大村位于双龙乡境内。村内有个“金沙休闲山庄”，占地面积10亩。山庄古树参天、绿树成荫、遍地草翠，尽显返璞归真，使你在天然大氧吧中体验垂钓的无限乐趣，并可感受到贵州苗家风情。
★ 团结乡之车前草
采挖地点：团结乡境内等
采挖品种：车前草、野荠菜等
说到“团结生态花果园‘，大家第一反应扩大就是团结乡的苹果了。但是在春暖花开的日子里，团结生态园的野菜也不甘逊色。看，有最多的黑麻叶（车前草）、野荠菜、棠梨花、苦刺花等多个品种。满地的野菜真的是让你目不暇接，感受春天的气息就从这里开始，挖野菜就从这里出发，一路寻找快乐。
专家提醒
车前草生于田野畦畔山埔路旁屋旁荒地。多年生宿根草本。根茎短缩肥厚，密生须状根。叶全部根生，叶片平滑，广卵形，边缘波状，间有不明显钝齿，主脉五条，向叶背凸起，成肋状伸入叶柄，叶片常与叶柄等长。
