菊苣的功效与禁忌,菊苣副作用和禁忌

首页 > 药品器械 > 作者:YD1662022-11-24 07:52:45

原料:鸡胸肉300克,莴苣1个,生姜、盐、酱油、黑椒粉、油少量

做法:

1、鸡胸肉切成小块,用姜丝、盐、黑椒粉腌制10分钟;

2、热锅放油,先把鸡肉炒熟;

3、放入莴苣,翻炒两三分钟就可以了。

菊苣牛油果沙拉

菊苣的功效与禁忌,菊苣副作用和禁忌(5)

原料:菊苣1个,牛油果半个,橙子1个,小番茄10颗,蜂蜜少量,橄榄油少量

做法:

1、菊苣切碎或撕碎,牛油果和橙子切片,小番茄切成两半;

2、把所有东西放在一起,加入蜂蜜和橄榄油搅拌均匀。

菊苣栀子茶


菊苣的功效与禁忌,菊苣副作用和禁忌(6)


原料:菊苣5克,栀子5克,桑叶3克、葛根3克、百合5克

做法:

1、所有材料放锅中,煮15分钟;

2、过滤煮过的食材,喝汤汁就行。

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铁皮石斛食用的注意事项

菊苣作为调理肠胃的食材,前文也说了,既可以生吃,又可以做菜。所以菊苣的食用不存在什么禁忌。但是除了某些特定人群需要注意,大家都可以放心的吃。

菊苣的功效与禁忌,菊苣副作用和禁忌(7)

食用禁忌:

1、孕妇、哺乳期女性和生理期女性不适合吃。

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结语

今天的食材整理完了,我要继续扫敬业福去了。大家都收集齐了五福了嘛?


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