迎风
1、扭动
在OP级别中你会看到，因为船小，船头形状扁平而非常规，许多身体动作会影响到帆。当对此进行判定时，重点要放在选手的身体动作是否与 帆面的抖动相关联，并要确定该抖动是否是由涌浪产生的。
允许的动作
跟随波浪的节奏调整帆船前后平衡的扭动——前冲 1
禁止的动作：
会导致帆后缘抖动的过度扭动——摇帆6
在平静的水面上扭动—前冲2
向船外舀水时，一次用力的，明显推动船只前进的身体带动式摇帆—基本动作4，或者用身体进出的动作方法使船体反复横摇——42.2(b)(1)
向船外舀水不能成为判定违反本基本规则的标准。
取证
有涌浪吗？
选手的身体运动是跟随涌浪节奏吗？
选手的身体运动引起帆后边抖动了吗？
您能把选手的身体运动与该抖动相联系吗？
该抖动是反复的吗？
帆后边的抖动是由涌浪造成的吗？
和其它船的现象比较起来又是如何？
2. 身体带动式摇帆
通常我们会看到左舷船为了从右舷船的船头通过而开始用身体带动摇帆。这种情况下，其取证原则与判定扭动时的原则相同。n
3、摇舵
在迎风航段摇舵经常出现在上风标附近，要么是在低于方位线的位置，已经迎风换舷后试图去绕标，要么是在碰标后为摆脱标志而进行摇舵。与在起航时判定摇舵所掌握的原则相同，例外的是如果碰标，仅仅出于摆脱标志的目的，选手可以摇舵—— 42.3(h)
注：本文章仅为指南；正式文件为《国际帆联解释》
