作者｜玫瑶
编辑｜太戈
责编｜陈沉沉
不知你有没有发现，很多孩子跟父母互动时，都有一些奇怪的 “小癖好” ，比如：
爱蹭父母的脸、经常把父母的脚当摇摇椅、离不开从小盖着的小毯子，洗旧了也不肯换等等……
我朋友佳敏的孩子就是如此，他最近迷上了「挠背」。
刚开始只是睡前，后来不管在哪、做什么都喊着要挠背，不挠就发脾气，闹起来有够折腾人的。
她不知道孩子为什么突然有这种需求，也担心他改不掉这个习惯，上了幼儿园无法适应……为此焦灼不安。
今天我打算顺着这个话题，来和大家聊一聊：挠背背后的心理需求。
01
孩子为什么喜欢挠背？
1、挠背可以让人感到愉悦
别说孩子了，成年人也很喜欢被挠背。
日本的研究团队曾做过一个关于挠痒的实验，他们对16名成年人进行挠痒测试，然后用磁共振成像技术记录他们在挠痒时的大脑活动。
结果发现挠痒激活了人体的奖励系统，进而激发人愉悦的情绪。[1]
而另一项研究则发现，脚踝和背部的平均瘙痒强度和抓挠愉悦度等级要明显高于其他部位，且抓挠背部时最能有效地减轻瘙痒。[2]
那么问题来了，痒的时候挠会让人产生愉悦，不痒的时候为什么也要挠呢？
这时，我想引入一个概念——「具身认知」。
在过去的几年中，「具身认知」这门科学已经证明了头脑的运作和身体的感觉之间有着不可分割的关系。
我们不仅仅需要身体来表达情绪，情绪本身也可以在身体中找到。[3]
简单来说，就是你开心的时候嘴角上扬，久而久之，只要你做出嘴角上扬的表情，心情也会跟着变好起来。
同理，如果你一直皱着眉，你的心情也会趋于糟糕。
所以，在孩子第一次获得舒适的挠背体验后，他会自然而然地将「挠背」和愉快的感觉结合起来。
以后只要一挠背，这段开心的记忆就会被激活，他也会感到愉悦。
这就是为什么孩子会对「挠背」感到上瘾。
2、挠背是孩子的依恋需求
美国心理学家哈里·哈洛曾做过一个实验，旨在研究亲子关系的影响因素。
在该实验中，哈洛将出生 6～12 小时后的婴儿猴带到实验室饲养，并由两种「代理母亲」托管——
一个由冷冰冰的金属丝网制成，可以提供奶水；另一个仅由软绒布和海绵包裹木头制成，不提供奶水。[4]
实验过程中，哈洛发现：相对于能给予食物的铁丝妈妈，婴儿猴们更喜欢接近体温的 “绒布妈妈” 。
且在一个陌生的房间中，与和铁丝网 “母猴” 待在一起的婴儿猴相比，那些和 “绒布妈妈” 待在一起的婴儿猴表现出更多的探索*。
他认为，对实验中的婴儿猴来说，食物并不是他们唯一需要从母亲那里获得的东西。
根据生态学理论，婴儿和父母具有互相依恋的倾向，因此，哺育还应满足孩子对依恋的需要，比如身体接触带来的的舒适感和亲密感。[5]
人类婴儿想要正常长大，也是同样的，仅提供食物远远不够，还要满足孩子不同阶段的不同心理需求。
孩子找你帮忙挠背，本质上就是在表达一种亲密需求。
通过挠背这种触摸、爱抚的行为，他可以从母亲那里获得充足的安全感。
02
可以一直帮孩子挠背吗？
1、挠背是亲密行为，场合是关键
著名的幼教专家蒙特梭利曾说，幼儿具有惊人的吸收心智，能将环境刺激如海绵般全盘吸收。
弗洛伊德也指出，五岁以前的生活经验，是奠定个人日后人格发展的基础。
幼儿时期的孩子正处在社交关系的敏感期，挠背虽是平常小事，但若在公开场合进行，则不利于他们确立自己的边界和私密空间。
可能会给他们留下 “在外和在家一样” 的印象，使得他们缺乏对社交礼仪、私密边界的感知。
这时父母如果没有给到孩子及时的引导和帮助，孩子在成长过程中，就更容易遇到社交上的障碍与难题。
父母有责任让孩子学会在社交环境中更好地与他人相处，外化出属于自己的社交习惯和礼仪。
因此，在外时，如果孩子让你帮忙挠背，不管他们如何哭闹，都请温柔而坚定地拒绝。
2、睡前挠背要注意尺度
睡前挠背是很多家庭的 “亲子互动节目” ，有时缺少这一环节，孩子还睡不着。
可我渐渐发现，这项活动也可能让孩子变得越来越兴奋，甚至影响他们正常入睡。
因此，父母们一定要学会把握尺度，做到既满足了孩子的亲密需求，又不影响他们的正常作息。
如何做到呢？和大家分享2点。
1、和孩子提前约定好挠背的时间，到点就得睡觉。
2、区分开挠背和其他亲子游戏，避免孩子因过度兴奋而睡不着。
如此一来，就能既让孩子获得亲密联结，又不会影响他的睡眠，进而形成良性循环。
同时挠背时手法也要尽可能轻柔，这样有助于营造一个更适合孩子入睡的轻松氛围。
写在最后
其实啊，挠背只是孩子的一种亲密需求。
他们之所以那么喜欢挠背，一方面是对此感到愉悦，另一方面也是一种天然的依恋需求。
当一个人从妈妈肚子里出来之后，他与妈妈的连接不再是靠脐带，而是靠与妈妈之间的依恋关系。
当外部环境动荡不安时，尤其在疫情这个特殊的背景之下，焦虑会以五花八门的形式在孩子身上体现。
有的压抑、有的逃避、有的开始搞破坏，而有的则借助挠背这一爱抚行为，与妈妈建立起亲密的联结，以获取安全感。
不管是什么情况，搞清楚孩子不同行为背后的真正需求，才是关键。 END
作者：玫瑶，十余年家庭及儿童教育经验，致力于分享蒙特梭利和心理学相结合的接地气育儿干货，《陪孩子走过生命中重要的前三年》作者；编辑：太戈。公众号：玫瑶老师。
