馨馨有点像我,虽然我们是地地道道的南方人,但是都比较爱吃面食,哈哈~焖面结合了炒面和盖浇面的优点,比盖浇面入味,又不像炒面那么油腻。做一锅全家一起吃,有菜有主食,完美!
豆角营养丰富,含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素,和铁、镁、锰、磷、钾等多种矿物质元素,另外还有丰富的蛋白质及叶酸。宝宝食用可补充身体所需的能量和营养素,还能增强抵抗力、促进身体发育。
印象特别深的是《向往的生活》里黄磊和宋丹丹吃了没有煮熟的豆角(四季豆)中毒。所以要谨记,豆角必须要烹饪热透食用,不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。
这个豆角焖面适合12个月以上,对下列食材不过敏,具有一定咀嚼能力的宝宝。每个宝宝都是独一无二的,推荐月龄仅供参考,妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦!
食材:豆角,猪肉,胡萝卜,面条
面条最好是用手擀面,普通的面条也可以,一定不能选太粗的,要不然比较难熟。
1.猪肉切成小丁,加少许淀粉,搅拌均匀。
胡萝卜用模具切成自己喜欢的形状,其他的边角切丁。
豆角提前浸泡洗净,切成段。
食材的大小根据自己宝宝的咀嚼能力来定,咀嚼能力差的可以剁碎。