11、再次煮开后,用中火煮3-5分钟即可。
12、盛出后稍稍冷却,就可以给宝宝吃咯。
小贴士
解答妈妈们最关心的问题 { 提供给宝宝的营养 } 小米中所含的蛋白质和脂肪比大米高出很多,而且含有的维生素和矿物质也非常丰富,特别是胡萝卜素高达100ug/100克,这是一般小麦和大米没有的。虽然小米的营养比较丰富,但是这还不够哦,最好多搭配肉类和蔬菜一起烹调,确保营养的均衡。 { 辅食添加的小要领 } 1:小米营养虽然比大米好,但是小米不易煮烂,最好等宝宝8个月之后再添加,煮粥的时间要长一点。 2:小米具有很好的食疗作用,宝宝腹泻时也有一定的止泻功效。 { 黄小宝の妈咪叮嘱 } 小米和面粉搅拌时,要分次加入,确保小米可以均匀地裹上面粉。