有个新手宝妈给孩子退烧的时候使用了酒精降温法，结果宝宝从38℃一路烧到40。送到医院后，连医生都吓了一跳，不为别的，就因为孩子一身的酒精气味。酒精退烧是一种有效的物理降温手段，对使用方法、擦拭部位以及后期病理机制有着严格的要求。所以酒精退烧必须在医生的指导下进行，才能保证宝宝的健康。
什么叫发热？发烧是一种疾病或炎症的外在表现，而不是一种疾病，它可以看作是孩子生病的征兆。幼儿体温在37.5℃以上，都叫发热，新生儿体温在37℃以上就是发热了。水银温度计是衡量病患是否发热的标杆，电子温度计由于市面产品参差不齐，误差角度只能作为参考。
物理降温误区退烧时我们通常采用物理降温，这也是最有效的方法。物理降温，看起来简单，实际操作起来却很困难。大多情况下，不是方法错了，而是方式不对。
酒精退烧法效果极佳，需在医生指导下进行
1、酒精擦身
护理难度★★★★★
护理效果★★★
护理要点
①75°度酒精和温水混合后擦拭，不可直接使用酒精擦拭，否则很容易引起幼儿身体应激反应。
②酒精擦拭的正确部位包括侧颈部、腋窝、肘窝、手心处、腹股沟、腘窝处，擦拭时可稍用力并延长停留时间以促进散热。需注意避免擦拭胸前区、腹部、后颈、足底、阴囊处等禁忌部位，以免出现不良反应。
③对幼儿来说，酒精擦拭降温法容易造成幼儿酒精中毒，机制缺水，而且不利于查验发热的病理，通常酒精擦拭需在医生的指导下进行。
水冷降温法是最简单也是最有效的护理方式
2、水冷降温
护理难度★★
护理效果★★★★
护理要点
不可以用冷水，必须是温水或温热水，尤其温热水的效果最佳。用温水擦拭前颚，双侧颈部，腋下，腹股沟等处可以退烧，但是注意不要擦拭胸前和腹部。用来擦拭的毛巾注意保持一定的温度，不要过冷。而用热毛巾敷在宝宝的额头上，效果比退热贴要好得多。
退热贴主要作用是缓解病痛，让幼儿感到很舒适
3、退热贴降温
护理难度★
护理效果★
护理要点
退热贴退烧效果有限，主要用来缓解幼儿高烧时的痛苦，让幼儿感觉到很舒适。在使用时，需要注意幼儿的应激反应和过敏反应。
热水泡脚和沐浴也是不错的退热方法
4、热水泡脚、沐浴退烧
护理难度★★★
护理效果★★★
护理要点
①热水泡脚主要卡在高烧反复的节点使用，也就是手脚发凉的时候。水温不可过低，注意防止烫伤，以没过脚裸为宜；当幼儿精神状况良好，手脚不冰凉的情况下，可以用沐浴法降温，泡澡的效果更好。需要注意的是，沐浴时间不宜过久，室温不可过低，保持适当的通风，沐浴后注意保暖和补水。
手脚冰凉是高烧反复的一个重要信号，即便幼儿体温测量结果正常了，用不了多久宝宝体温会再次回升。一般出现这种情况，最好是泡脚和水冷降温一起使用，退热效果更好。
因此，如果出现不明原因发热，应及时就医，早发现、早诊断、早治疗，患者应遵照医嘱，全程配合规范用药。
