2. 孩子可能没吃好
美国《洛杉矶时报》就曾报道，补充包含“天然神经成分”的物质，是人类增强智力、记忆力的关键。含有这种物质的食物包括：新鲜的果蔬、脂肪含量高的鱼类、糖类、维生素 B 等。
加拿大的钱德拉博士就做过一项相关的试验，在一所养老院中，长期服用维生素 B 与微量元素的老人，比普通老人的记忆力明显要出色不少。
所以我们给孩子检查一下微量元素也是很有必要的，给孩子补充缺乏的微量元素对孩子生长发育有所影响之外，对孩子记忆力的提升也有所帮助，我们可以在平时的膳食中，多多给孩子安排上富含维生素B的食物，我们都知道药补不如食补，多多做营养食物是做好的方式。
3. 午睡对孩子记忆稳定有很大的影响
科学的实验结果已经证明：午睡对提高孩子的注意力和学习效率有重要的作用和意义。
记忆力的重要性从古罗马有所研究，古罗马教育学家昆体良对睡眠的作用曾经这样描述过：“在睡了一觉之后，以前无法记住的东西突然清晰的出现在脑海之中。”
科学家也曾做过，一组为睡眠组，一组为无睡眠组，发现睡眠组的成绩明显优于无睡眠的。
而且大脑的发育也是在睡眠时进行的，所以我们要保证孩子充足的午睡和晚睡，对孩子都是记忆力都是有益的。
我们知道影响记忆力的外在因素之后，我们就可以观察孩子是什么原因引起的记忆力不好，如果是外在的因素我们调整就好，但是排除外在因素之后，我们发现是孩子记忆习惯不好，可以在以下的活动中，培养孩子的记忆力。
1. 尽量保证孩子在愉快的情绪下记忆
我们在让孩子进行识记时，积极的情绪一定是比消极的情绪记忆效果会更好一些，想必家长也深有感受，其实这个也是有科学家专门做了实验进行了研究。
专家曾经在孩子心情好、心情比较低落、心情比较平淡的状态下观察孩子的学习效果。
心情好：孩子的记忆成绩在70%左右
心情低落：孩子的记忆成绩在20%左右
心情平淡：孩子记忆成绩在40%左右
通过实验我们就不难看出情绪对记忆的重要性，如果孩子在一个学习的状态，我们要做的就是唤起孩子积极的学习情绪，保证孩子的心情愉悦，不要大起大落等，孩子学习效果好，状态好我们多积极鼓励表扬也是十分重要的。
2. 教给孩子记忆规律
教给孩子记忆规律是一个提高记忆力的有效方式，现在有很推荐的方法有两个，形象记忆画图法和思维导图。
在网络上流传着一个孩子用自己的方式记忆古诗的方式，孩子用自己画图的方式看到就能把古诗顺利地背诵下来，虽然很多人吐槽这个像摩斯密码，除了孩子自己谁也看不懂，不过大家还是觉得这个孩子将来大有所为。
其实这个孩子的记忆方式是很有代表性的，有的孩子利用形象记忆画图记忆就很流畅，作为家长我们让孩子试一试，有效果我们就用一用。
思维导图：思维导图是现在很多老师推荐的记忆，分析事物逻辑方式的一个方式，我们可以把有逻辑的东西用思维导图的方式串联起来，对提升孩子的记忆效率很有帮助。
