推荐菜谱:清蒸鲈鱼
准备食材:鲈鱼、葱姜、料酒、胡椒粉、蒸鱼豉油、食用油。
1.首先准备新鲜的鲈鱼一条，去掉鱼鳞和内脏。然后在表面切上一字花刀，放入少许的葱姜、料酒、胡椒粉腌制五分钟备用。
2.炒锅内加入适量的清水大火烧开，水烧开后把准备好的鲈鱼开水上锅蒸八分钟。大葱一根切葱花，蒸好的鲈鱼给它端出来。把多余的原汤汁倒出去。表面撒上少许的葱花。
3.然后再淋入一圈蒸鱼豉油，在上面浇上一层热油。就可以上桌食用啦。用这个方法做出来的清蒸鲈鱼，简单易做营养美味又解馋。喜欢的朋友可以试一试。
豆腐的主要原材料是黄豆，它里面含有丰富的大豆异黄酮、叶酸蛋白质不饱和脂肪酸等营养元素。可以说是适合所有的朋友吃哦！
推荐菜谱:大葱炒豆腐准备食材:大葱、豆腐、生抽、老抽、蚝油、食用油。
1.新鲜的北豆腐一块切成厚厚的薄片，然后再给它切成小块，放入碗中备用。大葱一根切葱花。接下来开始上火，制作。
