④盐蒸橙子（1岁宝宝）
食材：橙子、盐
将橙子洗净放入盐水中浸泡20分钟，去除表秒的细菌，接着在橙子三分之一处切开，在橙子表面撒一点点盐，用叉子或者筷子多扎几下，让盐渗透进去，然后再盖上橙子盖子，用牙签固定一下，放入碗中隔水蒸15分钟，蒸完后碗中会有一些汤汁，不要倒掉，可以给孩子喝。
【★小贴士】：现在是橙子上市的季节，橙子新鲜，而且取材非常方便，在制作盐蒸橙子的过程中，盐一定不要加太多，毕竟孩子年龄小，摄入过多的盐分，对孩子的健康影响是很大的。
另外，橙子表面的白色部分，也是可以吃的，家长无须将橙子处理得很干净再给孩子吃。
⑤荸荠百合汤（1岁宝宝）
食材：荸荠、百合
将荸荠洗净然后去皮，如果觉得去皮麻烦，也可以直接购买市面上已经处理好的荸荠，将处理好的荸荠和百合放入容器中，加入清水炖20-30分钟，出锅后放至温热一些就可以给宝宝喝。
【★小贴士】：由于荸荠本身就有甜味了，所以，这碗汤不需要额外加糖也很清甜了，宝宝都喜欢喝。如果孩子有些咳嗽，还可以加入梨一起炖，对止咳也有一定作用。
疫情开放之后，“阳了”的概率很高，大家不必惊慌，如果身体出现异样了，一定要多喝水，以上5种汤水，家长学会了，换着做给孩子喝，注意休息，必要时及时就医，相信很快就能好起来的。
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