不知道有没有宝爸宝妈发现：孩子总是胃口不好，睡不着觉，无故心烦，处于压力期中。
哈九博士在这里给遇到类似情况的家长提以下几点建议：
倾听、理解孩子的压力
在孩子提到自己有“压力”的时候，父母一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。虽然孩子感受到压力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所谓的压力，在父母看来其实只是杞人忧天，父母都不要轻视孩子的压力。
父母适当地给孩子提建议
孩子觉得压力大，不知道自己应该怎样做的时候，他的脑海里，肯定存在很多纠结的地方的。如果孩子在清楚了自己的目标和想法后，依然不知道自己应该怎样做，那么，父母可以根据自己的经验，适当地给孩子提一些建议。父母一定要注意，自己要做的，是给孩子“提建议”，而不是帮孩子“做决定”。父母不要把自己的思维和决定强加给孩子，不然，孩子是不会为这个决定而付出努力的。
在孩子自己做了决定之后，父母也不要急于去帮助孩子做任何具体的事情，以便训练孩子的独立能力。
密切关注孩子
当孩子告诉家长他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。
适当给孩子减压
孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。
学会劳逸结合
很多孩子的压力都来源于学习，此时家长要引导孩子学会劳逸结合。
适度休息，保护身体，提高学习效率
孩子长时间坐着写作业，累得腰酸背痛，学习效率也不高。此时可以站一会儿放松身体，眺望远方保护眼睛。拥有一个良好的身体才能更好地学习，提高学习效率。
丰富学习内容，德智体美劳全面发展
1202年，孩子的学习内容不只是“写作业”一项，还有英语听说读写练、阅读中外名著、音乐、绘画、各种体育项目......这么多眼花缭乱的项目，就需要家长协助孩子合理排期，付出单位时间，收获更多。使用可以改变桌板倾斜角度的智能学习桌，可以1秒切换写作、阅读、手工、音乐、绘画等多种学习模式，为孩子节省不必要的时间，专注开发儿童能力。
其实，很多大人看起来很简单的事情，都足以令年幼的孩子产生压力。因此，父母听完孩子的诉说后，无论自己心底是怎么想的，都要向孩子表示，自己理解他，明白他所处的处境以及他所承受的压力。父母对孩子的理解，会令孩子觉得自己是被尊重、被重视的。
