娃几点睡觉才对？最佳睡眠时间表来了，找对了休息黄金点娃更聪明
大家好，我是高级家庭教育指导师爱心。
孩子几点休息更有利于成长，妈妈都想知道！
孩子早上不爱起床，是很多妈妈都苦恼的问题！迟到经常发生，家长也着急上班，可是，孩子到了时间不起床，连吃早饭的时间都没有，怎么办？
跟同事聊天时，好几位都在为孩子不能准时起床，不能准时睡觉而烦恼！
休息时间太晚，会对孩子产生哪些方面的影响呢？
①影响身体健康指数
熬夜伤身体，对孩子成长发育影响很大。不仅会产生免疫力的下降，更加容易生病，病了长时间不能恢复，甚至每个月都会感冒，妈妈跟着难过，看着孩子小脸气血不好，真心疼！
②记忆力下降
经常入睡过晚的孩子，上课专注力下降，学习能力下降，记忆能力也下降。严重影响到学习的效率。学习能力低。
