之前都是买小袋装的那种每日坚果，后来发现除了贵还有一个问题，就是里面的水果干太多了，都是糖分。但孩子还是每天需要补充坚果，补充下不饱和脂肪酸什么的。所以最近我开始买这种大桶的纯坚果，每天让他吃几颗。
竹子对坚果的喜爱其实来自之前的禁令，因为那会他年龄小，家里是禁止他吃坚果类的。三岁以后，开始放开他对坚果的限制，然后就一发不可收拾。所以，有时候延迟满足也是个办法。
3、牛奶（配料：生牛乳）
有把纯牛奶当零食的同款娃吗？这个不能强求，有的娃就是不爱喝奶，或是牛奶过敏什么的。好在竹子是个奶娃娃。从一开始的母乳，到断奶后的奶粉，再到纯牛奶，他来者不拒。甚至每天三四盒牛奶喝的我开始担心超量。
但不得不说，竹子的钙和蛋白质，很多都是靠牛奶补充的。所以家里牛奶至少两箱起备，消耗极快。
4、海苔（配料：紫菜，酿造酱油，白砂糖，酵母提取物）
这个配料比前三样复杂多了，但也在接受范围内。而且海苔除了能当零食，堪称吃米饭神器。只要有海苔卷米饭，竹子的饭量就比平时大很多。
