把饭和菜给他卷到一起，营养丰富
妈妈牌海苔卷
5、黑芝麻丸（配料：黑芝麻，低聚果糖，黑豆，黑米，蜂蜜）
这个确实好吃，香香甜甜的，孩子绝对爱吃，还能补补头发。不过我尽量买无糖或低糖的，每次竹子出门就揣一个在兜里，饿的时候吃一个还挺管用。
6、各种水果
其实最天然健康的零食就是水果了吧，苹果草莓蓝莓香蕉猕猴桃，那么多的水果换着给孩子吃啊。
不过，最后再说一句我的观点：有时候让孩子少吃点垃圾食品也没事，竹子有句名言叫“垃圾食品最好吃了”，特别好笑。
我是这么想的：过度限制有时候会物极必反，现在不让吃，以后他们也早晚会接触到，到时候报复性的吃就不好了。反而小时候就适当的让他们接触一些，就不会那么渴望。
当然，我们要把控好度，定好规矩。什么时候什么情况能吃多少，还是要提前说好的。久而久之，孩子知道你的底线在哪里，也不会轻易越界。
皆大欢喜。
