孩子吃零食的问题一直让很多家长头疼，我也不例外。我们希望孩子的零食健康又好吃，但有时候健康和好吃是不能共存的。不过，当妈妈的总是能找出一些相对符合要求的来。
先简单介绍一下竹子的情况：男，三岁八个月，一岁左右就开始接触零食。目前对零食的兴趣比较大，有时候会影响吃饭。
一方面，我觉得没有零食的童年是不圆满的，不想让他失去这种乐趣。可另一方面，确实是担心会影响到他的健康发育。所以，会尽量给他买一些健康一点的零食，简单来说就是配料表越简单越好。
先把竹子比较爱吃的几样零食推荐给大家：红枣，坚果，牛奶，海苔，芝麻丸，还有各种水果（下面的照片都是我刚刚把家里的零食翻出来，现拍的）。
然后，慢慢跟大家说说这些零食的好处，以及怎么让孩子喜欢吃这种零食。
1、红枣（配料：红枣）
吃枣的好处大家应该都知道，补铁补维C。我买的是去核的那种锁鲜红枣，不用担心竹子会误吞枣核。一小包6个，一般是娘俩分着吃，每人一天吃3个。
说起来，竹子喜欢吃红枣是因为他有一套宫西达也的书，那个恐龙世界里有一种很好吃的红果子。所以一开始我就告诉他，这个红枣就是红果子（这不算是骗小孩吧哈哈），竹子就很开心的吃了起来。
当然，红枣甜甜的，小孩是爱吃的，只是别吃太多糖分过剩就好。
2、坚果（配料：各种坚果仁）
