如果在检查后真的发现存在生长迟缓问题，家长朋友可以结合孩子情况和医生建议，进行定期生长激素注射，从内源辅助解决孩子的发育问题。
虽然上文中介绍的生长激素和性抑制针都可以在很大程度促进孩子的身高发育，但是临床建议家长在关注孩子的激素分泌问题的同时，也要注重生活中的小细节。我们接着往下看，对于多数普通孩子来说，究竟怎样做可以帮助科学增高。
我国很多家长多在意遗传、内分泌等因素对身高的影响，却忽略了后天环境因素的重要性。根据世界卫生组织研究发现，如果家长朋友可以在孩子骺软骨完全骨化之前掌握以下几点，那就可以在一定程度上起到增高的作用。
首先，科学锻炼有利于身高的发育。
通过大量数据试验得知，科学的锻炼可以刺激骺软骨部位，有利于软骨细胞的增殖和分裂。同时，锻炼还可以在一定程度上刺激垂体分泌生长激素，促进骨的发育。
所以临床建议家长朋友要多鼓励孩子科学参加体育锻炼，在不知不觉间刺激生长激素的分泌。
但是这里要提醒各位家长朋友，这里所说的锻炼是要讲究科学的方式、方法。如果一味追求较大的运动量可能会导致孩子出现急性外伤、水电解质紊乱以及强烈的排斥心理，反而会起到适得其反的效果。
其次，营养膳食也可以在一定程度上促进身高的发育。
很多人可能知道“钙”是构成骨骼的重要组成成分，但是你知道吗？除了“钙元素”之外，蛋白质（增加骨骼韧性）、磷、钠、镁（维持骨骼硬度）等元素也是骨骼发育时候必不可少的重要物质。
所以如果想让骨骼健康生长，就必须养成均衡营养膳食的习惯，保证每天摄入足够的生长发育所需要的营养物质。
再者，高质量睡眠同样可以促进长高。
研究发现，孩童在入睡一小时后，其体内生长激素的分泌可以达到一天中的最高峰，所以如果想要孩子增高尽可能要保证孩子的睡眠质量，为其营造一个安静、温馨的睡眠环境，以保证垂体在夜间分泌足够的生长激素。
世界卫生组织建议青少年每天至少要保证8.5-10小时的睡眠时间，以保证身体的健康发展。
