第七款：今天有黑椒鸡胸肉，蟹柳玉子烧，另外虾仁白菜炒油豆腐，还有蒸紫薯。水果是苹果。
虾仁和豆腐都是高钙低脂低热量的食物，我经常交换给孩子做着吃，几样一起炒也是很好的选择，每次我做这个玉子烧，都被孩子夸奖，说我玉子烧吃起来口感超级嫩而且味道好。
嗯，好妈妈的厨艺是被锻炼出来的，当然好妈妈的动力也是孩子夸奖出来的，继续加油！
第八款：秋葵玉子烧、黑椒鸡胸肉，木耳炒油豆腐
其实做这天午餐时候，我人有点不舒服，所以比较匆忙成品。鸡胸肉本身就是即食的，打开包装袋就可以吃，不过我不放心，为了卫生还是有煎过。
基本上炒菜我也会头天处理好，甚至会先切了放入保鲜盒，第二天直接下锅炒就可以，这样一份便当准备起来不过15分钟，轻松又能让孩子满意。
开学了，家里有老人每天接送负责三餐固然是幸福的，但是更多的上班族孩子需要父母亲力亲为，有人去托管中心，也有很多妈妈如我一般，每天早起为他们精心准备爱心午餐便当。
