孩子吃零食胃口很好，一到吃饭的时候就磨磨唧唧，总是不好好吃饭，你是否也为此伤脑筋？以下是5点纠正孩子只吃零食不吃饭的建议，也许会帮到你，尤其是最后一条，很多家长都做错了：
1. 设立规矩：在家里设立只有在饭桌上才能吃零食的规矩。孩子可能会反感这一规定，但是坚持下去，孩子会慢慢适应。
2. 提供健康食物：你可以提供健康的饮食选择，例如水果、蔬菜、全麦面包等等。如果孩子拒绝吃饭，不要马上提供零食，给他一些时间，让他等到下一次正餐。
3. 与孩子沟通：和孩子谈谈他们为什么更喜欢吃零食而非正餐。也许是因为他们不喜欢餐桌上的食物，或者他们喜欢零食的味道和质地。在不批评的前提下，试图了解孩子的想法，然后尝试为他们找到更适合的饮食选择。
4. 让孩子参与饮食决策：如果孩子可以参与饮食选择，他们可能会比较乐意尝试新的食物。你可以让孩子参与食物的准备和烹饪，这样可以增强他们的食品意识。
5. 不要禁止吃零食：如果你禁止孩子吃零食，可能会引起孩子的反感，让他们更加想吃零食。你可以在健康的饮食和零食之间找到平衡点，让孩子在适当的时间吃一些零食。
