它没什么场地限制，室内室外都能跳（如果不是住一楼或独栋，建议铺上瑜伽垫再跳哦）。
一般来说，4 岁以上的宝宝就可以跳绳了，只不过他们可能进展会很慢，但是妈妈们不要着急，一开始可以让宝宝从练习单脚跳开始。
跳绳这种全身性的运动，能促进孩子的手脚协调，还能够
挤压到软骨板，促进孩子长高。
✨拍球
很多幼儿园都会让宝宝练习拍皮球，为的是增强体能，提升肢体协调能力。
但是用普通皮球的话，动静太大了，很容易打扰到楼下邻居。这种静音球就很适合孩子在室内玩儿~
@茶茶 家的双胞胎，一边拍一边追，玩得满头大汗~
还可以让宝宝定点拍、两只手交替拍……都是很好的锻炼哦~
✨跨栏架
跨栏架很适合给娃用来练习跳跃运动，有些教练带娃热身也会用到它。
摆放的时候，要注意方向，两端的把手朝向宝宝。如果摆反的话，容易导致孩子摔跤。
