2-3岁感统大动作训练,3-6岁在家感统训练方法

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-04-20 18:04:10

8~10个月

8个月以后宝宝逐渐学会爬行,四肢更加灵活、协调,此时需要有依靠的站立,为独自站立和行走打基础。

● 听声爬行

让孩子趴在床上,家长拿着会发出声音的玩具,在孩子的四周活动,让孩子根据听到声音的方向去找玩具。可以锻炼孩子的协调能力和核心力量,促进肢体运动能力的发展。

● 去爬“山”

准备一些枕头、垫子、被子之类的东西,放在大床靠墙的位置,或干净的地板上,用玩具引导宝宝爬越过去,或者让宝宝依靠被褥的力量慢慢站起来,锻炼孩子下肢力量。

2-3岁感统大动作训练,3-6岁在家感统训练方法(5)

10~15个月

这个阶段的宝宝逐渐从走路踉踉跄跄,到灵活自如,大运动能力有了更高的提升。

● 来回踢球

对于宝宝来说,球是很好的玩伴。待宝宝开始走路后,家长可以跟孩子来回踢球,既可以锻炼孩子的视觉追视和灵活性,还能提高手眼协调能力。

● 蹦跳游戏

让宝宝保持稳定状态,可以双手扶床沿或沙发,家长一边喊口令一边做双脚轻轻跳跃的动作,然后引导孩子模仿跳跃动作,家长要喊口号鼓励孩子,可以锻炼宝宝的平衡能力。

12~24个月

1岁以后宝宝逐渐学会单独行走、双脚跳跃、跑步、用脚尖站立、爬上爬下等等,他活动的范围越来越大,能力也愈发提高。

● 走“S”形线

在地上画一个约10米长的“S”形线,让孩子踩着线往前走,注意要保持脚始终踩在线上,可以促进孩子的协调能力和平衡感。

2-3岁感统大动作训练,3-6岁在家感统训练方法(6)

● 跳格子

经典的跳格子游戏,也是锻炼孩子大运动能力的好方法。在地上画出几个方格,家长带孩子一起练习单腿跳、双腿跳和单双腿切换的动作,锻炼下肢稳定性。

24~36个月

2、3岁的宝宝,他的大运动能力更加成熟,可以自己能双脚交替地上下楼梯,会骑着儿童三轮自行车到处跑,开始发展精细动作。

● 起跳摸物

在门框或高处绑一个气球,让孩子跳起来伸手够气球,待孩子能力提升后,就把气球绑得稍微高一点。可以锻炼孩子的腿部肌肉力量,提升视动统合能力。

● 追影子

在充满阳光的时候,带孩子去户外,家长跳到地上宝宝的影子中,然后让宝宝进行躲闪,也可以两人互相踩影子。家长可以变换奔跑速度,锻炼孩子的反应和肌肉控制能力。

2-3岁感统大动作训练,3-6岁在家感统训练方法(7)

游戏的方法有很多,只要我们用心观察、耐心陪伴,孩子的成长才会更健康、更快乐。

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