*，女性朋友一生中最重要的一个阶段；正因为如此，到了孕期，饮食方面会受到格外的注意。作为“稀有保护动物”，关于孕妇的餐食，市面上流传着多种多样的言论，有人说孕妇不可以吃水果，有的人说孕妇不能吃螃蟹，甚至有的人说孕妇不可以吃火锅。从事实出发，孕妇，究竟不能吃什么？饮食方面又有些什么问题是需要注意的呢？
其实，关于孕妇不能吃螃蟹、不能吃水果、不能喝咖啡等一些说法完全是“谣言”，不可深信，请您科学看待。
- “生”食：
说到生食，其实就是没有经过加热烹调成熟的食物。
无论是生鸡蛋还是生鱼片，再或是生豆类、生黄花菜等食物，都要严格禁止食用。
这类食物中很容易携带致病微生物，没有经过加热灭菌的食物很容易给身体带来威胁，导致食源性疾病的发生。
像溏心鸡蛋、半生不熟的牛排、醉虾以及没够完全煮熟的食物（涮火锅），请拒绝食用。
- 各种酒饮：
无论是红酒还是白酒，无论是米酒还是国酒，再或是很多人偏爱的酒心巧克力；建议孕妇不可触碰。
当孕妇饮酒之时，酒精非常容易进入孕妇的胎盘部位，从而就会阻碍胎儿的生长发育，这其中包括身高和体重；甚至还容易导致胎儿出现酒精中毒反应、出生畸形等严重问题。
言说于此，对于孕妇来说，不得饮用任何品种的酒水；“滴酒不沾”才更靠谱。
孕妇，究竟可不可以吃螃蟹？这个话题是比较热议的问题，其实对于在*之前吃过螃蟹，并且没有任何问题（不存在过敏、不会造成腹泻等症状）的情况下，完全可以吃，并不会出现谣言中宣称的那些危害（流产）；当然前提也要遵从食用量和“健康食用的原则”。
换而言之，当然如果孕妇在*之前就对螃蟹过敏或者食用螃蟹后出现不良反应（拉肚子等），那就不可以食用了，因为这些症状对于孕妇来说都属于“危险因素”，请“拒绝食用”。
除了这两种食物以外，像已经变质了的食物、不卫生（安全）的食物、烧烤、酱（熏）肉等存在安全风险的食品，也需要严格控制，避免对身体造成威胁。
所以，孕妇而言，如果您对于各种食物不存在过敏的情况，请您新鲜进食，拒绝各种威胁。
言说于此，对于最需要关注的孕妇，咖啡可以喝，海鲜可以吃，但要拒绝生吃，水果也可以放心食用；在安全的前提下，各种食物可以放心食用；孕期，各种食物请您靠谱搭配。拒绝谣言，还原您（孕妇）和宝宝的健康。
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