其实真正奶水不足的妈妈非常少，大约95%的妈妈，奶水都是够宝宝吃的。
很多妈妈生产后，因为生理构造的不同，每一位新妈妈乳汁的质和量是不一样的。有的妈妈产后奶水可能比较少，但未必就不能满足自己宝宝的需要。
所以新妈妈别因为一些奶量假象，担心宝宝不够吃，就轻易放弃了母乳喂养。
奶量不足的假象
●假象一：一开始母乳够吃，但是过了几天，孩子总是哭闹，好像没吃饱
真相：婴儿出生后的1周、10天、1.5个月到3个月，会有一个快速生长期，很容易感到饿。新妈妈要多喂孩子几次，增加吮吸次数，奶量一定能增加上去。
对策：新手妈妈掌握正确的喂奶方法，坚持让宝宝多吮吸，那么，奶量一定会达到宝宝的需求。
●假象二：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱
真相：孩子并非吃奶，有时只是叼着乳头。有的长辈说，这是坏毛病。实际上，婴儿不叼这个，也会叼着毛巾、被角。
对策：别让宝宝含着奶头睡觉。
●假象三：别的新妈妈奶水比我的多
真相：每个新妈妈产的乳汁量都不一样，只要对自己的孩子来说足够就行。
对策：新妈妈不用纠结这个问题。你可以这样想，你的乳汁量可能比别的妈妈少，但是质量更高，足够满足宝宝成长的需要。
●假象四：我的奶水很稀，不像有些人那样又白又稠
真相：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多；10分钟后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。
所以，母乳喂养提倡一侧乳房要吃20～30分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。
对策：每个妈妈的奶水都有所差异，不用在意这个问题，奶水的稀稠不是靠视觉衡量的。
●假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃
真相：科学的喂养姿势很重要。婴儿和妈妈的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴乳房，而且一定要含住乳晕。上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳头下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。
对策：妈妈要掌握正确的喂奶姿势。
其实很多妈妈是“被奶水不足”，并非真的奶水不足。只要掌握正确的方法，对自己有信心，宝宝的奶水一定够够的。
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乳房可不仅仅是一个容器而已，奶是现吃现产的，娃一边吃，妈妈一边分泌，就算乳房软趴趴，但只要宝宝吮吸，就会刺激大脑然后让乳腺组织分泌出奶水，形象点说，就是大脑接到信号后，立即命令奶水生产出来，娃吃多少，就生产多少。
按照这个道理，其实每个妈妈都是有足够的奶水来喂养宝宝的，奶不足，不是你的身体原因，而是暂时还没掌握好方法。
