只要是符合卫生标准的干净卫生的食材，就可以放心安全的食用。
其他需要注意的食物：
- 虹鳟鱼不要生吃；（太便宜的自助餐厅的「三文鱼」不要生吃）。
- 不要只吃三文鱼，蔬菜和米饭也是需要的。
适 量
对于带娃疲惫不堪的哺乳期妈妈来说，每天一杯咖啡可能是非常重要的精神食粮！
美国妇产科学会等机构认为，哺乳妈妈适量喝咖啡，每天不超过200mg咖啡因，不会影响宝宝。
知道你没有200mg咖啡因的概念，喏，给你都列出来啦，看这里 ▲
新生儿和早产儿对咖啡因更敏感，所以月子里就尽量忍忍吧；瘾大的妈妈，可以选择低咖啡因的咖啡。
不过如果你每次喝咖啡后，宝宝明显变得烦躁或挑剔，那么你只能忍痛割爱，慢慢减少或戒掉咖啡。（你家娃不满，怪谁馁 ）
其他需要注意的食物：可乐、红茶、红牛、巧克力。
05 / 拔牙可 以
妈妈们无非是担心，拔牙可能需要用到的麻药，是否会对宝宝有不利的影响？
其实拔牙通常是局部麻醉，代谢非常快，不影响哺乳。
如果需要用到抗感染的药物，头孢青霉素类的抗生素也是哺乳期安全的。
06 / 照X光可 以
这些检查的辐射剂量都在安全范围内，必要的时候可以进行检查，且不需要停奶。
但是如果需要做检查前，建议先喂奶或是将乳房中的奶挤出，以免影响乳房中现有的乳汁。
07 / 染发烫发可 以
很多妈妈心心念念，断奶后可以去染一头洋气的金发！其实不断奶也可以哟~
有妈妈质疑哺乳期染发的安全性，确实染发剂中有一些化学成分会通过头皮皮肤进入到血液，但是数量是很少的。
对于健康没有破损的头皮来说就更少了。而且通过血液再进入乳汁更是微乎其微。
英国国家医疗服务体系认为，目前没有资料显示，哺乳期染发有任何不良后果。
当然，还是有很多妈妈觉得怎么都是有毒有害的，那……你别染就好了嘛！
只是对于想要美美美的妈妈来说，也可以多一种选择~
其他需要注意的地方：
- 头皮破损时请勿染烫；
- 尽量避免药水接触头皮；
- 选择合格产品；
- 操作时注意通风；
- 自己操作带上专用手套；
- 染发后彻底冲洗头皮。
可 以
连染发烫发都可以，美甲化妆算啥…
