营养早餐，可简可繁，但最核心依然是那一杯糊糊。
一杯看似简单的糊糊，里面却包含了人体需要七大营养素：蛋白质，脂肪，维生素矿物质，水，纤维，碳水化合物。
没有任何一种食物最有营养，均衡完整的食物才能互相协助利用，营养早餐最容易满足身体的需求，坚持下来，你的健康就大有不同。
很多人单独吃过水果，单独吃过鸡蛋，单独吃过杂粮，单独喝过牛奶，却很少在一餐当中把这些都组合在一起用。这就是营养早餐和普通早餐的区别！
很大的区别 ， 因为营养素之间是协同工作的，缺一等于缺一百。
我们都是很懒的人，越简便，同时营养成分全面，足量，均衡，每天早晨最多三五分钟，还不用开火，口感又美味，真是棒极了
然后，可以马上出门，全家人每人一杯，一直到中午营养都非常均衡，很舒服，精力充沛，不会感到饥饿，可以确保我们有稳定的血糖，很好的原材料来满足整个上午甚至一天的细胞的营养需求。
因为这一杯里有充足的蛋白质和优质脂肪来供能，好比木碳，烧起来火不大，但持续时间久远。
为什么搅拌呢？
第一，节省时间，早餐的时间都很匆忙，很少有人能够真正坐下来在那里细嚼慢咽的。
第二，几秒钟的搅拌，帮助胃节省工作量。
无论是小孩上学，大人上班，老人肠胃功能弱，一定要学会利用破壁机或者搅拌机，去代替胃把食物糜烂，减轻胃肠的工作负担。特别是胃不好的人，更应该学习利用搅拌机。
特别是脾胃不和的宝宝，这样的营养早餐就尤为重要，营养均衡完整，容易消化吸收且营养密度高，这才是孩子养脾胃最需要的
为什么大部分孩子脾胃不好？
一个是消化系统还未健全 ，还一个很重要的方面是，吃进去的食物不容易消化代谢 ，造成滞留。
食物营养不均衡，所以更加缺少合成消化酶的原材，消化液分泌减少，吃进去的食物更加不能消化吸收，恶性循环。
但是，营养早餐，可以解决这些困扰，确保每一份食物，很容易的完成消化过程，很快速的可以进入肠道，快速的分解，各种营养物质，被人体筛选利用！几乎没有负担。
所以，很多人吃一些所谓很有营养的东西，可是体质就是得不到改善，因为你的消化系统，没有能力去消化和分解，无形当中，进一步对人体造成压力。
搅拌的第三个好处，就是还可以偷偷添加孩子不爱吃或者平时吃不够量的食物，经过破壁搅拌后，根本吃不出味道，非常适合挑食偏食的孩子。
另外，营养早餐中有足够的蛋白质，脂肪来源，可以刺激胆囊排放胆汁，帮助消化脂肪，维护了胆道系统的健康，坚持吃营养早餐的人，永远都不用担心得胆结石！因为，每天早上，胆囊中的胆汁，都会因为你所摄取的脂肪，而顺利的排放！
营养早餐，几乎按照母乳的配方比例，满足每个细胞的全部营养，而且不需要花很大力气消化，把营养直接给到身体。
我家营养早餐，不知不觉已经吃了6年了，早已习惯了这种吃法，非常的简单又不失营养 ，养成习惯后，你会非常享受这种吃法
而且根本不用再担心孩子因为饮食营养做到不够好会营养不良的问题，因为有营养早餐来兜底，来弥补食物的缺陷。
随便截了几张这几年吃的营养早餐记录，真的是亲眼见证孩子在营养早餐的陪伴下，一点一点的长大。
最后，来看看我们坚持吃营养早餐的孩子，后来都怎么样了？
