乳矿物盐属于国内新资源食品，但是由于没有确切的对婴幼儿的安全性研究，所以我们国家卫生部 2009 年 18 号公告规定「乳矿物盐」不得用于「婴幼儿食品」。因此国产品牌里的乳钙产品一定会标明不适用于婴幼儿(0-3岁)。
考虑到乳钙中很多成分都未标明，且这类产品存在一定的不确定风险，1岁内肯定是不建议选择的（1岁内也不需要补）。
剂量和剂型也需要考虑除了选择合适钙剂种类，还要根据宝宝的年龄选择方便服用的剂型，并根据需要补充钙元素的量来选择合适剂量的产品。
如果只是小剂量补充，每天100-200mg，就可以对应选择单位剂量比较小的产品。
如果钙的缺口较大，每天需要补充300-400mg，那就可以选择剂量大一些的产品，也可以但是这里需要注意，每次补充钙元素的量不建议超过300mg，否则会影响钙的吸收。
对2岁以内的孩子来说，液体或软胶囊形式的钙补充剂更合适，因为可以加入到食物中一起吃。2岁以后可以选择咀嚼片或是软糖形式。
此外，其他需要考虑的还有宝宝的口味，对1岁以内的孩子来说，葡萄糖酸钙、乳酸钙通常都会添加过多葡萄糖、蔗糖、香精等辅料，口感过于甜腻，而且含钙量低，性价比太低，不推荐。
简单总结如下：
❶ 对于婴幼儿或儿童来说，如果有补钙需求，可以优先选择氨基酸钙（较少见）、柠檬酸钙等有机钙，其次为碳酸钙、磷酸钙等无机钙；保守起见，1岁内不建议选择乳钙。
❷ 2岁以内优先选择软胶囊（挤出）或液体形式，2岁以上可以选择咀嚼片、软胶囊等形式。
❸ 如果只是出于缓解焦虑，每天补钙100-200mg比较合适，不太会因过量补钙引起便秘等副作用。
宝宝要补钙，这些产品可以选给大家收集了一些热门儿童钙补充剂，2岁以上的咀嚼片首选nature plus 动物大游行的氨基酸钙，吸收率、性价比都很高。
液体钙的钙推荐CATALO家得路的柠檬酸钙，吸收率较高，价格也不贵。
另外，童年时光的钙镁锌口服液、艾瑞可液体钙等也可以选择。
如果偏爱乳钙，Bioisland乳钙、Nature’s way 佳思敏乳钙性价比较高，可以给1岁后宝宝选择。
喏，菜妈当然也整理了清单的 ▼
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1岁以内
● 液体或软胶囊
CATALO家得路儿童液体钙（柠檬酸钙）
童年时光钙镁锌口服液（柠檬酸钙）
ericfavre艾瑞可儿童液体钙（柠檬酸钙）
莱斯纽卡C20饮液（柠檬酸苹果酸钙）
swisse婴幼儿液体钙 D软胶囊（磷酸钙）
1~2岁
● 液体或软胶囊
CATALO家得路儿童液体钙（柠檬酸钙）
童年时光钙镁锌口服液（柠檬酸钙）
Bioisland乳钙（乳钙）
Nature's way佳思敏婴幼儿液体钙（乳钙）
swisse婴幼儿液体钙 D软胶囊（磷酸钙）
2岁以上
● 咀嚼片
动物大游行（氨基酸钙）
迪巧儿童维D钙咀嚼钙片（碳酸钙）
Ostelin小恐龙钙咀嚼片（碳酸钙）
其他液体或软胶囊同上
钙片服用注意事项1、钙片不要和牛奶或其他高钙食物同吃，否则钙的吸收率会降低。
2、单次剂量不要超过300mg，建议少量多次服用。一次性补充太多，身体也吸收不了白白浪费了。
3、高钙饮食是预防缺钙的根本措施，千万不要本末倒置。
我们强调的均衡饮食，就是为了给宝宝身体及时补充好成长需要的各类营养素，等到宝宝缺乏了再来用补充剂，毕竟不是最好选择。
怎么实现饮食上的营养均衡，可以在公号后台回复【家庭饮食】，菜妈连怎么买菜都列出清单的。嫌麻烦，不知怎么搭配，就照着抄去菜市场吧！
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