宝宝生长发育快,但胃口小,一日三餐并不能满足其生长发育所需,因此就需要“零食”来补充能量啦~
世界卫生组织这样建议,一岁后的孩子应该一日3-4餐,在正餐之间可以为宝宝添加一下零食辅食,才能让他活力无限!
好的零食不仅能给宝宝带来快乐,还能为他提供丰富的营养,补充能量。不过超市里的薯片、糖果、蜜饯这些零食并不适合幼小的宝宝,吃的还是妈妈自己做最好。
今天,小果妈妈就给各位妈妈带来几款手工零食,好看又好吃,宝宝吃了还想要~
零食一:彩色豆豆小果妈妈提示:宝宝胃口小,生长发育快,3餐不能满足其一天的能量供给,有必要在餐前1.5小时左右给宝宝点零食。
适合月龄:
12个月
食材:
米粉、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、酸奶、鸡蛋、淀粉少量
操作方法:
1、将西红柿、胡萝卜、猕猴桃去皮切丁,鸡蛋打散。
2、3种蔬果分别打成泥,在酸奶和3种蔬果泥种分别加入蛋液、米粉和少量淀粉,搅拌均匀
小果妈妈提示:米粉粘稠度要在用筷子戳起,刚好能落下的状态
3、4种泥糊分别加入裱花袋或保鲜袋中,剪小口,挤到铺好硅油纸的烤盘上
4、放入烤箱,上下120摄氏度烤10分钟左右,即可完成。
零食二:燕麦蜜桃小花饼小果妈妈提示:小花饼是粗粮 水果 奶酪的组合,富含蛋白质和维生素B1、B2和钙哦~
适合月龄:
12个月
食材:
水蜜桃1个、即食卖片50克、奶酪适量、蔓越莓5克、香蕉半根