盈盈这几天要去外地办些事情，于是让婆婆来家里照顾8个月的宝宝，回来之后，看到家里有箱酸奶，以为外出的时候家里来客人了，就问婆婆是谁来了，婆婆说：“这几天你不在家，宝宝饭也不怎么吃，最重要的是已经几天没有排便了，我以为是便秘，又不敢让他乱吃药，后来听其他人说便秘的时候喝酸奶会通便，就买了一箱给宝宝喝。”相信不少宝妈觉得酸奶既能给宝宝补充营养，又能促进他的肠道蠕动，因此在宝宝出现便秘的时候，会用酸奶来代替药物让宝宝喝，虽然酸奶好处多多，是不是宝宝添加辅食之后，就可以喝了？其实也要到了合适的年龄。
1、多大喝
不少宝妈在宝宝添加辅食之后，会变着法子给宝宝做吃的，有时候宝宝难免会出现便秘的情况，有些宝妈觉得宝宝小，又不想让他吃药，于是就会用食疗的方法，比如：喝酸奶，虽然酸奶有通肠的作用，但是对于不到年龄的宝宝来说，吃了反而没有好处。一般在宝宝1岁左右的时候，胃肠慢慢可以接受更多的食物，消化也相对完善，宝妈让宝宝喝酸奶会更好。
2、怎么喝？
酸奶中含有大脑所需的半乳糖，半乳糖可以构成神经系统的脑磷脂类，这些物质可以促进宝宝的脑发育，而宝宝在2岁左右的时候，正是脑发育的重要时期，这个时候宝妈给他补充充足的营养和半乳糖，对宝宝的生长发育会非常有帮助。
另外，有专家认为，人出现腹泻的一部分原因，是因为肠道里缺少了菌群，而酸奶里边正好含有此菌群，所以，要是宝宝出现腹泻的情况，适量的喝一些酸奶，对腹泻也能起到一定的作用。也有一部分专家建议，喝酸奶的时候最好在晚上，因为人在凌晨的时候血钙含量比较低，酸奶里含有充足的钙，晚上喝更利于钙物质的吸收。
3、不建议喝的时间
一听酸奶好处多多，不少宝妈赶紧买来给宝宝喝，别着急，宝妈们一定要知道什么时间不适合，有些宝宝肠道比较娇弱，在空腹的时候最好别喝，因为酸奶里边的菌群，很容易被肠胃里的胃酸*死，这就会让营养大打折扣。饭后的时间喝更利于菌群的成长，不过最好是在饭后2小时，效果最好。
要是有时间的宝妈，可以给宝宝自制酸奶喝，这样对宝宝和家人都会更好。
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