孕妇吃的清炖鸡汤怎么炖,怎么炖鸡汤孕妇喝了才有营养

孕妈妈餐第16期。

今天来分享孕妈妈餐的第16期。今天做的是清炖鸡汤，还做了一个蛋炒饭。

·鸡汤做的很简单，另外加了玉米、藕一起炖，这样炖出来会有玉米的甜味。

·蛋炒饭做的比较丰富，准备了土豆块、火腿肠块、瘦肉丁、玉米粒。

·米饭是用鸡蛋液均匀的搅匀，使米饭均匀的沾上蛋液，这样炒出来会更好看。

这就是今天准备的孕妈妈餐。今天要带饭，还准备了昨天卤好的牛肉。接下来一起看一下。