提到最受家长青睐的辅食，“鱼”必须榜上有名。
鱼的脂肪中富含DHA，能促进宝宝大脑、视力的发育。
更因为“吃鱼会让娃变聪明”这一民间说法，鱼也常年稳居餐桌C位！
美国宾夕法尼亚大学曾发表一项研究，也证实了这一说法：
图片来源：科学家庭育儿原创
但并不是所有民间说法都是正确的，万一吃错了，不仅没营养，还可能把娃吃进ICU！
哪些民间说法是错误的？什么样的鱼适合宝宝吃？怎么吃更健康？
1
辟谣！吃鱼4大谣言，别信！
关于吃鱼，民间有这样4个传言：
谣言1：吃鱼眼明目、吃鱼脑补脑
事实真的如此吗？
图片来源：科学家庭育儿原创
鱼眼中确实含有利于视网膜健康的n-3多不饱和脂肪酸，但含量低，起不到明目作用，加上口感那么差，就别为难宝宝了。
另外鱼脑的主要成分是磷脂和蛋白质，就连DHA都少得很。所以要说想补脑，还不如吃富含DHA的鱼肉。
谣言2：吃鱼皮会重金属中毒
鱼皮口感滑腻，有些宝宝很喜欢吃。
但传言说：鱼皮容易被重金属污染，给娃做鱼时要去除。
其实，目前并没有数据说明所有的鱼皮都有重金属污染的现象，爸妈们可以放心给宝宝吃鱼皮。
图片来源：科学家庭育儿原创
谣言3：吃鱼胆清火明目
错！大多数鱼胆有毒！
宝爸妈在处理鱼时也要注意，一定要摘除鱼胆；如果不慎将鱼胆弄破，一定要充分清洗干净，尤其注意不要把汁液弄进眼睛。
