这样不仅会导致宝妈下肢血液循环不畅，还容易发生静脉栓塞；让宝妈尽早下床活动一方面可以促进恶露的排出，对子宫恢复有帮助，其次还能够预防肠粘连，便秘等情况发生。
保持心情愉悦
坐月子的这段时间，宝妈由于身份的突然转换，面对孩子的手足无措，和对未来的迷茫和担忧等，很容易陷入抑郁消极的情绪，也会因为一点鸡毛蒜皮的小事就开始落泪，如果压力增大很有可能发生产后抑郁症。
所以妈妈们要拥有愉悦的心情，时刻把自己的心情放在第一位，时刻变着法的哄自己高兴开心，良好的心情能够有助于身体的恢复。
首先，要学会自我调节。很多人出现产后抑郁，这就是因为不懂得如何调节自己的心情而导致的。月子里遇到不开心的事情是很难避免的，这时候就要自己疏导自己，换一个角度去考虑，可能很快就想通了，心情也就变得美好起来了。
其次，要学会转移注意力。尤其是遇到不开心的事情的时候，更要把注意力转移到小宝宝或者其他事情上，这样就不会心情不好了。
