尽早开奶，可以使婴儿获得初乳中的丰富营养，并可以给婴儿带来很多健康益处。
初乳除了母乳所具备的优点外，还含有更高的蛋白质，是成熟乳的2~3倍，其中有90%的蛋白质是乳清蛋白质，氨基酸模式也更适合婴儿的需要；初乳中还含有丰富的免疫球蛋白及细胞因子，如白细胞介素、乳铁蛋白、脂肪酶等，有益于新生儿的免疫系统、胃肠道系统的消化吸收；初乳中含有丰富的低聚糖，也就是益生元，可以作为肠道中双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的代谢底物，促进益生菌的生长，有利于婴儿建立正常的肠道菌群。
另一方面，尽早开奶能让婴儿的嘴巴与妈妈的乳房得到最亲密的接触，促使乳房分泌乳汁，有利于疏通乳房，不容易引起奶胀，还有利于子宫的收缩，对于产后身体里面恶露的排出，也是有一定的帮助的。
因此无论是顺产还是剖腹产，在宝宝出生后要尽早开奶，对宝宝和妈妈都好。
饮食均衡
月子里喝汤进补是中国人的传统。但是每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同。适当地喝汤进补是可以的，但过量的进补反而对宝妈的身体不利，因此千万不要盲目大补。
应以清淡饮食为主，减少辛辣等刺激性食物的摄入。可以适当摄入一些汤水类，保证营养的均衡。但要注意，很多人认为产后应该喝浓浓的“月子汤”进补的做法是不科学的。
产妇吃了过于油腻的食物，会使奶水中的脂肪含量增加，不但不能让婴儿很好地吸收营养，还容易引起腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
可以吃一点新鲜的水果和蔬菜，但也不能吃过于生冷的食物，以免引起肠道感染或肠胃功能减退。
