4 多多提醒孩子
在做另一件事之前的两分钟，给予“三次铃”提醒，有了心理准备，孩子才会减少抵触。
一次“铃声”：告诉孩子要怎么做；
二次“铃声”：提醒孩子要停止玩耍手机/看电视；
三次“铃声”：表示孩子要去做另一件事，比如上床睡觉、学习或玩桌游。
二次铃声与三次铃声之间间隔一两分钟即可。
5 严格执行既定方案
时间到了时，要坚决、冷静地执行既定方案。
不用再给更多的提醒，不管孩子有什么反应，都要立即让他停止玩耍，关掉电视，或拿走手机。
● 采用注意力提示（如“请看着我”）；
● 发布命令，并提醒孩子按要求做会得到什么样的奖励；
● 发布命令之后，看着孩子15秒钟左右；
● 如果孩子在第一次发令后就听从了，马上给他奖励和表扬；如果不服从，就执行相应的惩罚，然后重复命令。
6 温柔且坚定，付诸实践
光说不做假把式，经常实践，才能改变。
不要心急一蹴而就，行动起来终归会看到效果的。
以上和孩子的沟通技巧和立规矩的思路，你学会了嘛？
据知情人士透露，用来对付老公同样有效
参考资料：
1、《蹲下来和孩子说话》 萌妈Cecilia/著
2、《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》乔治M.卡帕卡/著
