什么样的宝宝适合吃米糊,给宝宝吃米糊有什么效果呢

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-07-07 18:01:08

文|菁妈

什么样的宝宝适合吃米糊,给宝宝吃米糊有什么效果呢(1)

之前的《中国居民膳食指南》都建议,孩子第一口辅食添加高铁的米粉,也就是通过米粉冲成的米糊,因为高铁的米粉是大米做的。

大米对于孩子来说是相对不容易过敏的食物,而且米粉可以调浓度可以稀一些,也可以浓一些。

再加上米粉中它不仅仅是有米,还是添加了铁、钙、锌等各种营养,有助于孩子的生长发育!

但是最新的2022版《中国居民膳食指南》却推翻了以前的建议,孩子的第1口辅食并不是必须吃米糊!

最新版的《中国居民膳食指南》“7~24个月龄婴幼儿平衡膳食宝塔建议首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物。

也就是肉泥和肝泥可能比米粉更合适作为孩子第一种添加的辅食!

什么样的宝宝适合吃米糊,给宝宝吃米糊有什么效果呢(2)

为何米粉不再作为唯一的第1口辅食?这几个原因很现实

第一个原因:考虑铁的吸收率

虽然婴儿米粉也强化了铁,但是婴儿米粉里面的铁是属于合成铁,铁的吸收率不高。

而肉泥和肝泥里面的铁,是肉类和肝类自带的血红素铁,含量高吸收率也高!

猪肉里面的某些氨基酸有利于铁的吸收。

什么样的宝宝适合吃米糊,给宝宝吃米糊有什么效果呢(3)

第二个原因:孩子6个月后胃肠更成熟

之前孩子的第1口辅食建议加米粉,是因为我们中国主要以大米为主食,而孩子对于大米过敏的概率非常之低。

但是现在我们建议孩子6个月再添加辅食,到了6个月之后,孩子对于肉类肝类的接受程度已经非常高了,所以过敏的概率并不高。

第三个原因:肉泥肝泥更纯天然

高铁的米粉虽然主要原料是大米,但是也加了各种的成分,还会加一些添加剂,甚至会加白砂糖。

肉泥和肝泥相对而言就更纯天然,在孩子刚开始添加辅食的时候,给孩子吃一些纯天然的食物,更有利于孩子味蕾的发育,避免孩子以后挑食厌食。

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