经常看到一些宝妈在后台留言，自己的宝宝睡觉总是不老实，喜欢滚来滚去的，这是正常的表现吗？
很多家长觉得小孩子爱动，睡觉滚来滚去很正常，自己小的时候也是这样。其实并不然，睡觉不老实的孩子很可能是身体这里出了问题，家长一定要注意了！
邻居小玲的女儿快1岁了，女儿大眼睛、长睫毛，是个惹人喜欢的“小公主”。然而，小玲最近却发现女儿睡觉总是不老实，刚睡下时还躺得好好的，等第二天醒来时，整个人却旋转了180度，身上的被子也早已被踢开。
小玲以为是宝宝嫌热，爱动来动去是正常的，因此小玲并没有多留意这件事情。结果，女儿开始了频繁地生病，不是感冒就是发烧，这让小玲很担心。
小玲放心不下宝宝的身体，便带着女儿去医院做了抽血检查。检查结果出来后，儿科医生表示：小玲的女儿严重缺钙。正是因为宝宝身体里的血钙比较少，所以孩子晚上睡觉总是不老实，还导致了孩子频繁生病。
小玲听了医生的话后，感到非常愧疚。她难过地说：“要是我早点带宝宝来检查，宝宝就不会感冒发烧，遭那么多罪了。”不过医生说问题不严重，给孩子多吃点维生素D，多补补钙就可以了。
小玲按照医生的建议，给宝宝补充了一段时间的钙。果不其然，宝宝睡觉明显安稳多了，感冒发烧也是很少有了。
当宝宝还不会说话的时候，他的每一个举动都是身体发出的信号。当宝宝的举动发生异常时，家长们就要注意了，很有可能是宝宝身体哪里出了问题。
不过，宝宝们的体质各不相同，出现异常举动的原因也不大一样。不是每一个睡觉不老实的宝宝，都是因为缺钙。家长一定要按照医生的意见行事，千万不可乱来。
那么，为了宝宝能够安安稳稳睡一夜，父母们可以做些什么呢？
1、给宝宝创造一个好的睡眠环境
一个好的睡眠环境，对宝宝的睡眠质量至关重要。宝宝的皮肤是比较娇嫩的，非常受蚊虫的“欢迎”。当蚊虫叮咬了宝宝后，宝宝感觉不舒服，自然就会睡得不老实了。
家长可以给宝宝搭一个蚊帐，在宝宝入睡之前，仔细检查蚊帐里是否有蚊虫，这样就可以有效地防止宝宝被蚊虫叮咬了，宝宝也就能安安稳稳地睡一夜了。
2、不要给宝宝盖太厚重的被子
老一辈的人总是怕孩子着凉，因此会让宝宝盖着厚重的被子睡觉。然而，宝宝的身体承受能力比较弱，盖着厚重的被子只会让宝宝觉得难受。这样一来，宝宝就会滚来滚去，睡得不老实了。
3、多给宝宝吃含钙的食品
很多宝宝睡得不老实，就是因为身体里面缺钙。所以，父母可以给宝宝适当地吃一些豆制品、蔬菜等含钙丰富的食品，这样就不怕宝宝因为缺钙睡得不老实了。
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