怎么选一款奶粉,教你怎么选一款好奶粉

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-07-11 23:50:32

二、基础营养成分

指标说明:

GB 10765—2010《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(后称“国标”)中,规定一段配方奶粉中必须添加:12种矿物质,13种维生素,它们和奶中自身含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质,合称为“基础营养成分”。

· 乳糖:≥90%碳水化合物,全乳糖最好

乳糖是最适合婴儿食用的糖类供能物质,婴儿消化道内有充足的乳糖酶,能很好地分解、消化、吸收、利用乳糖,同时乳糖还能促进婴儿对钙的吸收,和肠道内乳酸菌的繁殖。

因此乳糖比例在满足国家标准≥90%碳水化合物的基础上,应尽可能高。

· 蛋白质:乳清蛋白占比越高越好

蛋白质主要分为乳清蛋白和酪蛋白,其中乳清蛋白分子小,容易被婴儿消化吸收;而酪蛋白则易在婴儿胃中形成较大凝块,消化吸收速度较慢,还可能使婴儿的肾脏负担过重。

因此乳清蛋白含量,在满足国家标准≥60%的基础上,应尽可能高。

· 脂肪组成:亚油酸与α-亚麻酸比例接近5:1越好,添加天然乳脂的越好。

亚油酸与α-亚麻酸是人体的必需脂肪酸,国标要求比例应在5:1~15:1之间。

而研究发现,亚油酸与α-亚麻酸比例接近5:1,宝宝2-3岁时认知能力更好。

怎么选一款奶粉,教你怎么选一款好奶粉(5)

· 添加天然乳脂

如果奶粉中添加了天然乳脂(配料表中出现“无水奶油”、“稀奶油”这类物质),会使其脂肪脂肪酸构成,更接近母乳。

天然乳脂的棕榈酸在Sn-2位上,与OPO结构脂类似,所以有“天然OPO”之称。

这样的结构更有利于消化吸收,可以减少钙皂反应,降低便秘几率。

除了以上提到的四个指标,其余的必需营养成分均参考国标要求,在标准范围内即可。

评分标准:

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三、可选择性营养成分

指标说明:

根据GB10765-2010《食品安全国家标准婴儿配方食品》规定,可选择性成分是:胆碱、肌醇、牛磺酸、左旋肉碱、二十二碳六烯酸、二十碳四烯酸,六种成分,其有益性依据较充足,因而在满足含量要求的前提下越多加分越高。

其中,胆碱在婴儿配方食品新国标意见稿中,由可选择性成分转为必须成分,其重要性可见一斑。

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而对于其他可选择性成分,花爸也根据其生理功能,进行了不同程度的加分。

部分常见的可选择性营养成分的功能,如下表所示:

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