给宝宝添加辅食后，饮食要逐渐向成人化过渡，到了8-9个月，宝宝辅食吃得好，就可以逐渐断夜奶了。
但断夜奶也有方法，要循序渐进地断，并且不能心软，不然容易反复断夜奶而不成功。
【京妈建议】
① 断夜奶方法正确。
如逐渐减少喂夜奶次数，比如从每晚4次，逐渐到3次、2次、1次、0次；
逐渐减少每次夜奶的奶量，比如刚开始每次180毫升，可以20毫升的减少，到160毫升、140毫升……到最后完全断夜奶。
不过，这个过程中，要注意观察宝宝的接受度，随着宝宝的节奏慢慢来。
② 断夜奶期间注意安抚宝宝情绪。
爸爸妈妈要有耐心，不能对宝宝发脾气；
爸爸或家里其他人也要参与进来，如哄睡、挨着宝宝睡等，适当减少宝宝和妈妈接触，也有助成功断夜奶。
③ 白天适当消耗宝宝精力。
白天多陪宝宝玩，玩累了夜里会睡得更好，也有助成功断夜奶。
④ 避免养成奶睡的习惯。
尤其经常在床上奶睡，不然会给宝宝造成错觉，让宝宝对“睡觉、吃奶、床”三者产生联想，认为睡觉就要吃奶，而且只能在床上吃奶才是睡觉，不然就不睡。
⑤ 断夜奶原则：循序渐进、不强行断夜奶、不着急、不心软。
随着宝宝长大，会变得粘人，不愿意离开大人，尤其是妈妈。
不少爸爸妈妈发现，到了这个阶段，当爸爸妈妈去上班，宝宝会哭闹不让走，于是不少爸爸妈妈只能偷偷离开。
一般这种现象，从9个月左右开始，当面对分离时，宝宝会哭闹，不过这是正常的成长经历，是宝宝认知成熟的表现。
到了一岁半到两岁左右又会逐渐消失，宝宝表现得不再那么黏人，这也是正常的。
【京妈建议】
① 家长千万别偷偷离开。
刚前面说的情况，这样会让宝宝更没安全感，增加焦虑情绪。
可以每次大方和宝宝告别，告诉宝宝大约什么时间回来（宝宝有概念的时间，比如下午吃饭时、下午睡醒后等），并且要遵守承诺，到点回家。
② 平时多陪伴宝宝。
陪伴有助增加宝宝的安全感，因此家长要尽量多抽时间陪宝宝玩，玩的时候全身心地玩，少看手机或做别的事情等。
