受访专家：西南大学心理学部应用心理系教授 汤永隆
环球时报健康客户端记者 牛雨蕾
在刚刚落幕的巴黎奥运会上，白俄罗斯蹦床运动员利特维诺维奇在夺得金牌后，由于身份特殊，未能在现场升本国国旗及奏国歌，他本人在颁奖仪式上也有些落寞。但随后，来自中国的两位蹦床运动员王梓赛、严浪宇与他紧紧相拥，三人在场上露出灿烂的笑容。这特殊的一幕令全世界动容，也让全球观众感受到了“拥抱”的力量。
关于拥抱的力量，科学界已有不少证明试验。近日，伦敦大学金史密斯学院心理学系的研究者们在《心理学报》上发表了一项关于拥抱方式和时间的最新研究。他们发现，5秒和10秒的拥抱比1秒的拥抱带来的愉悦感更高，且双臂交叉式拥抱比颈腰式拥抱更能令双方感到地位平等。
“环球时报健康客户端”记者就此采访西南大学心理学部应用心理系教授汤永隆时，他说，拥抱的确可以从身、心多方面给我们带来益处。
消解个体孤独感。此前，美国杨百翰大学心理系研究者对34对健康且结婚至少半年的夫妇进行观察研究发现，被要求接受肢体触摸训练课程的夫妇中，体内血液及唾液中检测出的催产素比对照组要高很多。汤永隆解释：“催产素能增强个体大脑的共情水平，唤醒个体的情感体验。”因此，拥抱能增强个体的群体性，使其释放更多的友好气息，拉近人与人之间的距离，促进交流与交往的产生。“5秒、10秒的拥抱相较于1秒的拥抱能传递更多的情感、产生更多的催产素，自然也会给人带来更强的愉悦感。”
化解群体的伤痛。《心理科学》杂志曾刊登过荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项有关恐惧与自尊的研究，称拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。2018年美国佛罗里达州斯通曼•道格拉斯高中在遭受枪击事件17人死亡后，该校校长泰•汤普森逐一拥抱了师生，并称，当大家需要时，不管多少次、不管多长时间，他都会提供拥抱。很快，在他的拥抱鼓励下，师生们的伤痛得到了缓解。
增强身体免疫力。美国卡内基梅隆大学的一项研究显示，拥抱可以增强免疫力。试验中，接触感冒病毒的受试者被分为常被拥抱、较能感受社会支持的试验组和不常被拥抱、独自对抗病毒对照组，结果发现，试验组的患者更少地发展为严重病症。研究者分析认为，是拥抱让患者减少了压力激素的分泌，也降低了其对心血管系统的冲击及免疫系统的过度反应。
对于“双臂交叉式拥抱比颈腰式拥抱更能令双方感到地位平等”的结论，汤永隆认为，拥抱还是一种社交礼仪，在现代文化、社会中代表着特殊含义，且不同类型的拥抱能传递不同的情感。因此，实际使用时需注意使用情景。
双臂交叉式。此类拥抱带有较强的礼仪性质，在一些公开的社交场合里，它是一种礼仪，甚至可以发生在陌生人之间，用来表达友好、平等。此外，它还可以发生在认识不久的朋友之间，被用来释放友好信息，传达双方均愿意与对方发展更深入、亲密的关系。
熊式拥抱。此类拥抱能提供最强的安全感，常发生在长辈对晚辈、夫妻、亲密的朋友之间，用来表达一方对另一方的爱抚、宽慰等。如果碰到有小孩、朋友、陌生人遭受了剧烈情感打击时，大家可以为对方提供熊式拥抱，表达安慰、抚慰之情。
颈腰相拥式。此类拥抱可以让双方身体更加贴近，较双臂交叉式拥抱更亲密些，因此常发生在情侣、特别亲密的同性朋友之间，用来表达对对方的喜爱、依恋、思念等情感。
背后式拥抱。此类拥抱类似颈腰相拥，常发生在亲密的情侣、家人之间，用来表达对对方的喜爱，且彼此的关系还要更近一层——该姿势对亲密的恋人、家人使用时还可以为对方提供更强的安全感。但如果对陌生人使用此类拥抱，则可能会被视为冒犯。因此，这类拥抱在使用时要注意使用场合。▲
