02.适当的运动
让宝宝多做运动，运动对于肠蠕动的作用是很大的。天气晴朗的时候，父母要带孩子多去户外活动。对于很小的宝宝，可以以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩其腹部，每次10-20分钟，也可以促进孩子的肠蠕动，帮助孩子排便顺畅。
03.有便秘的宝宝如何护理
妈妈要平时多观察宝宝的情况，要及早发现宝宝有便秘现象。如果发现宝宝便秘后，妈妈可以每天早晨用右手掌心自宝宝右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十多次，可以帮助宝宝蠕肠通便，如果宝宝便秘严重，就需要尽早带宝宝到当地医院检查哦。
适当添加辅食蔬菜泥和果泥等富含纤维素的食物，也能有助于宝宝预防便秘。今天，我给大家推荐三款辅食，营养丰富，又能预防宝宝便秘。
1.红薯糊
材料：红薯1块，温水50毫升
做法：
①红薯洗净、去皮、切小块，蒸熟
②把红薯放入搅拌机，加入50毫升温水搅打成泥糊
温馨提示：红薯含有丰富的胡萝卜素，多种维生素和纤维素，对预防宝宝便秘有一定的作用。
2.香蕉泥
材料：香蕉一根
做法：
将香蕉去皮，剥去白丝，取一截放入碗中，用不锈钢勺子压成泥。
温馨提示：要选取熟透的香蕉，黄色的皮带黑点的最佳，等宝宝适应泥状食物了，也可以用勺一点点刮取香蕉果肉喂给宝宝吃。
3.水果藕粉
材料：藕粉50克，桃1个
做法：
①藕粉用水调匀；桃洗净，去核，磨成水果泥备用
②将调好的藕粉倒入锅内，用小火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到熬透明为止，最后加入水果泥，稍煮即可。
温馨提示：可以选用当季的新鲜水果，水果中含有有机酸可促进消化，增进食欲；水果中含有的果胶，能预防宝宝便秘。
